Как бросить курить ?

← →
Giemgo (2003-06-17 21:23) [0]

Блин, здоровья нет, дыхалки нет, а не могу !

Кто-нибудь бросал (успешно) ?

← →
Sergey Masloff (2003-06-17 21:42) [1]

Ну у меня жена курила. Потом я сказал - слушай, достало уже. С завтрашнего дня не куришь. Не курит. 10 лет уже.

← →
Knight © (2003-06-17 21:55) [2]

Элементарно, Giemgo!

Надо плохую привычку заменить на хорошую, например бегать по утрам километров 10... :)

Даже если и не постоянно, то хотя бы несколько раз пробежаться - дыхалка наладиться и лёгкие прочистятся. Знакомый рассказывал, как бегать начинал... в первый раз просто задыхался, через каждую сотню метров наклонялся и чуть на рвоту не тянуло, потом всякая гадость черная из лёгких стала откашливаться и просто вытекать. Продрало так что... но зато когда это всё вышло, как второе дыхание открылось, и ноги сами понесли. Сам в себя поверил, понял что ЧЕЛОВЕК, а не безвольная лепёшка на полу :)

← →
k-man © (2003-06-17 22:01) [3]

> Ну у меня жена курила. Потом я сказал - слушай, достало
> уже. С завтрашнего дня не куришь. Не курит. 10 лет уже.

Жесткий вы наверное чувак.. Раз жена так и бросила курить...

← →
Плохой человек (2003-06-17 22:01) [4]

А зачем начинал? Вот что тебе дали эти твои сигареты? Ничего. Ноль. Абсолютно.

← →
Sergey Masloff (2003-06-17 22:09) [5]

k-man © (17.06.03 22:01)

>Жесткий вы наверное чувак..
Классная фраза... Весь день настроение неважное но тут не мог не улыбнуться ;-)
На самом деле я добрый. В душе ;-)

← →
uw © (2003-06-17 22:27) [6]

Легко. Я бросал много раз, три раза успешно. В первый раз - после гепатита и не курил пару лет, пока совсем не поправился. Во второй раз - с помощью Табекса, и не курил лет шесть; потом встретился с друзьями детства, выкурил пару сигарет, и все по новой. Бросил в третий раз и не курю уже лет восемь.

Технология окончательной попытки. Дожидаешься, когда тебе становится совсем хреново. Например, портятся сосуды, закупоривается в кисти руки вена, или еще какая-нибудь хрень. Ты бегаешь по врачам - все плохо, но продолжаешь курить, и чем больше, тем лучше! Наконец, ты еще заболеваешь гриппом с температурой под 39. Вот здесь посылаешь кого-нибудь за специальной жевательной резинкой и резко бросаешь, но жуешь резинку. Все! После этого в общем-то все становится гораздо лучше.

Но ни одной сигареты!

У меня был знакомый, который долго не курил, но однажды в переходе так случилось, что некая дама попросила его прикурить ей сигарету (руки у нее были что ли заняты). Он прикурил и еле добежал до табачного ларька.

Успехов!

← →
k-man © (2003-06-17 22:47) [7]

> На самом деле я добрый. В душе ;-)

Ответ достоен. Особенно: "В душе" - Я долго смеялся.
А вообще дарю афоризм :)))

← →
Aristarh © (2003-06-17 23:53) [8]

> На самом деле я добрый. В душе ;-)

Это тот дядя, который Думкину собирался навешать? :-)))))) (если не путаю)

У меня друг, когда бросал, то семечки ведрами жрал. Чтобы руки были чем то заняты.

← →
Aristarh © (2003-06-18 00:58) [9]

Сам я бросать не хочу, но и сильно травиться тоже. Поэтому перешел на R1 Minima. Сигарет легче я не знаю.

← →
Nik8. © (2003-06-18 01:49) [10]

а я курю с 10 по 14 лет и бросить не могуу так что эта проблема тоже частично моя

← →
Vlad Oshin © (2003-06-18 08:43) [11]

не собираюсь бросать принципиально

← →
ghg © (2003-06-18 08:47) [12]

можно уехать работать куда-нибудь в тайгу где нет ларьков
по любому бросишь курить в связи с отсутствием самих сигарет
:)

← →
Кот Бегемот © (2003-06-18 08:56) [13]

2ghg © (18.06.03 08:47)

И вместо нормальных сигарет будешь курить навоз диких шушпанчиков :)

← →
pasha676 (2003-06-18 09:00) [14]

"Курить бросить просто - я сам раз двадцать бросал" - М.Твен. На самом деле проблемма актуальная. Я попытался проанализировать себя и понял - мне нравиться курить, и пока мне нравиться вряд ли у меня получиться бросить. Так что вопрос можно поставить по другому - как сделать так, чтоб разонравилось курить?

> На самом деле я добрый. В душе ;-)

Надо Добавлять - "Глубоко в душе. Ну очень глубоко." Чтоб народ не смущать. Кстати о доброте. Вспомнил "добрый" способ бросить курить. 100% отвыкание. Обращайтесь к первоисточнику. Р.Шекли "Корпорация бросайте курить".

← →
Danilka © (2003-06-18 09:01) [15]

Семое простое и эффективное: не болеть, жевачки не жевать, семечки не грызть, в тайгу не уезжать, а просто взять и перестать курить. Действует 100%.
Правда, для этого надо на самом деле захотеть перестать курить, если в глубине души не хочешь бросать, то найдется тысяча отмазок, и никакая тайга не спасет.

Курил с 13 лет до 21 года, за этот промежуток пытался бросить раз десять, потом как-то то-ли влюбился а девушке курящие не нравились, то-ли еще что, непомню уже, вобщем, решил больше не курить и как решил - пол-года ниодной сигареты. Первое утро до сих пор помню: иду на остановку, думаю: "Вот-здесь я раньше курил, а сейчас даже и не хочется. Странно, столько лет хотелось, стрелял сигареты, когда своих небыло а сейчас нехочу.". В институте, пошел в курилку вместе со всеми, по привычке, но сам так и не закурил. Только через пол-года, по великой пьянке одну. Сейчас - одна сигарета в месяц-полтора, когда сильно очень напьюсь.

← →
Danilka © (2003-06-18 09:06) [16]

pasha676 (18.06.03 09:00)
>...и пока мне нравиться вряд ли у меня получиться бросить...

угу, что-то типа того. как только перестанет нравиться разом вся мнимая "зависимость" исчезнет. "зависимость" только в мозгах, выдумана подсознанием из-за того, что просто сам прооцесс нравится, реально не хочется бросать.

← →
Lord Warlock © (2003-06-18 09:33) [17]

> Danilka © (18.06.03 09:01)

Любов - великая сила :)

← →
NAlexey © (2003-06-18 10:05) [18]

Бросать надо так же как и начинал, я не думаю что все кто курит курили сразу по пачке в день, я начинавши выкуривал сигаретку дня в 2 потом пачки хватало на неделю, потом больше и больше пока не закуришь основательно. Организм умная штука и умеет адаптироваться. Весь смысл в том, чтобы приучать его к меньшим дозам никотина что есть сейчас, как то:
1) Сокращаешь дозу в 2 раза ровно. Куришь эту дозу в течении того времени пока не поймешь что тебе больше и не надо и не хочется, у меня например это остро чувствовалось - была к примеру пачка, стало полпачки. День ходишь - не хватает, потом ч.з некоторое время замечаешь что вполне даже приемлемая доза и с удивлением замечаешь что больше и не надо
2) продолжаешь сокращать дозы в 2 раза.
Я бросил совершенно когда доза стала сигарета в 2 дня. Но для меня очень важно было психологически, не отказывать когда хочется очень, обычно пьянки какие нибудь или еще что, тогда я выкуривал сколько надо, и могу сказать что большая разовая доза никотина не влияет на весь процесс.

← →
Жук © (2003-06-18 10:07) [19]

> Giemgo (17.06.03 21:23)
> Блин, здоровья нет, дыхалки нет, а не могу !

Это из-за курения ? А может из-за нездорового образа жизни вообще. Очень легко свалить всё на что-то одно. Даже если вы бросите курить, то здоровья, имхо, вам это не добавит. Нужно ещё и спортом позаниматься.

← →
uw © (2003-06-18 10:30) [20]

>pasha676 (18.06.03 09:00)
>Обращайтесь к первоисточнику. Р.Шекли "Корпорация бросайте курить".

Там, где пальцы рубят? Это Стивен Кинг.

← →
k-man © (2003-06-18 10:38) [21]

А я вот не курю и не собираюсь. А Зачем?

← →
ZeroDivide © (2003-06-18 11:15) [22]

>k-man © (18.06.03 10:38)
Покури, узнаешь!

Я тоже не мог бросить. Потому бросал курить все чаще и чаще. И теперь у меня привычка такая - бросать курить. And now я бросаю бросать курить, но тоже не получается, потому что бросить хочется не меньше чем курить :)

И еще глянте вот это, может кого отобъет:
http://www.barynya.com/stopsmoking/photo2.stm
http://www.barynya.com/cgi-bin/guestbook/opinion.html

А пока вы смотрите, я пойду... покурю :)

← →
yaJohn © (2003-06-18 11:15) [23]

Все нижеизложенное - полнейшее ИМХО.
Для мужчин: бросить курить можно только ради женщины.
Для женщин: мужчина бросивший ради тебя курить полностью в твоей власти.
Для мужчин: женщина знает что если ты бросил ради нее курить, то ты полностью в ее власти.
Для женщин: мужчина под каблуком это финансово выгодно и удобно в хозяйстве но не романтично.
Для мужчин: женщина имеющая над тобой полную власть рано или поздно бросит тебя.

Вывод: бросать курить бессмысленно.

← →
Sandman25 © (2003-06-18 11:19) [24]

Раньше сигаретами баловался (по пьянке, 1-2 раза в месяц), а теперь сигаретный дым абсолютно не выношу. Когда кто-то рядом курит, начинаю задыхаться. Даже когда жену искал, принципиально не знакомился с курящими :)
Почему дым сейчас не выношу - не знаю, может, сам себя так настроил.

← →
yaJohn © (2003-06-18 11:24) [25]

Все наиболее приятные вещи в жизни вредны для здоровья.
Есть предложение ко всем кому смешон вопрос k-man пойти перекурить и подумать о великой тайной общности тех кто не задает таких вопросов.

← →
Vovchik_A © (2003-06-18 11:54) [26]

Угу... Все, что мне нравится либо аморально, либо вредно для здоровья... :)

← →
NickBat © (2003-06-18 12:19) [27]

А я вот не понимаю как курение может нравиться.
Когда жил в институтской общаге пробывал курить и не раз.
Никакого кайфа и тем более привыкания.
Лучше водку пить! :))))

← →
pasha676 (2003-06-18 12:30) [28]

> Там, где пальцы рубят? Это Стивен Кинг.

Да точно. Кинг. Но способ, имхо, 100% надежный.

> Лучше водку пить! :))))

И не закусывать, а запивать пивом и закуривать. Нирвана подкрадывается быстрее...

← →
N169 (2003-06-18 13:11) [29]

>Как бросить курить ?

Перейти с сигарет на траву, потом на листву деревьев средней полосы, затем на хвою. Такой кайф, что бросать не захочется!

Переходите на трубку, или сигары (трубка подешевле выйдет) - практически без вреда для здоровья, если курить правильно (не в тягу, да там не особо и затянешься - "плывешь" моментально). Никотин конечно остается, но всякие пластыри и жвачки от курения - тоже на никотине, а легкие садятся из-за смол(с солями тяжелых металлов)...

>R1 Minima
- "горный воздух с фильтром" :))

> Кто-нибудь бросал (успешно) ?

А я успешно не бросал. Вернее курю только когда пьянка, и то немного(так сказать ради удовольствия). В обычное время не курю.
Чего и вам желаю :))

Держусь уже второй день..Купил Колеса Табекс

...на 20 выпадут зубы и волосы...

...да, здесь главное - держаться...

Да курение - единственное д""№№мо, которое осталось после военного училища

Лучше пить - чем не курить...

← →
degatul (2003-06-18 17:41) [38]

Внимательно прочитал все ответы на твой вопрос и скажу, что по-настоящему дельных - два-три. Сам я начал курить в 17 лет и курил ровно 15 лет. Чуть ли не день в день. А бросил... У меня приятель хвастался, что вот, мол, не курю, а раньше по 2 пачки в день и т.д. На мой вопрос, как бросил, ответил, что использовал антиникотиновые пластыри Никоретто по-моему. Спустя где-то полгода совпало у меня два обстоятельства: наличие денег и нахождение в магазине рядом с этими пластырями. Причем стоили они немало - 43 доллара (правда, это в Америке было, может в России это удовольствие дешевле). Купил самые сильные, для тех, кто уже совсем пропащий курильщик (с точки зрения американских медиков это человек, курящий больше 10 сигарет в день). Утром налепил этот пластырь на руку и пошел на работу, ни в чем себя не ограничиваю. То есть, следуя рекомендации, если совсем сильно захочу курить, то курите на здоровье. Но если совсем сильно. Из этого пластыря никотин поступает в организм через кожу, осмотически наверное. Короче, через уже час буквально замечаю, чтио мне плохо. Голова немного кружится и меня мутит. Курить в таком состоянии решил погодить, дождаться улучшения состояния. Думаю, вот наступит адаптация к этим пластырям - и закурю. И понемногу снижу норму. Адаптации не наступило. Хреново организму. Чуть до вечера положенное время дотерпел, содрал этот пластырь и лег спать. Утром опять нацепил позорное клеймо - и на работу. Снова целый день маялся. Там написано, в инструкции, что эти пластыринужно носить 10 недель, посепенно переходя на пластыри с более низким содержанием никотина. А первы переход надо делать через 6 недель. И что, мне 6 недель эту гадость на себе носить, где в самом сильном пластыре 20 mg никотина? Не, думаю. К чертям собачьим этот пластырь, лучше закурю помаленьку - здоровее буду. И на третий день утром ничего приклеивать к себе не стал. Но и курить не хотелось. Сигареты - вот они, туточки, а желания нет. Я немного обрадовался и, чтобы закрепить достигнутый успех на 4 день опять пластырь налепил. Опять мне хреново от этого лечения гребаного. Я приятелю звоню, говорю, как ты эту хрень носил? Он отвечает, что у меня, наверное, кожа чувствительная. Какая кожа, думаю, когда ноги ватные. На пятый день опять не надел этот пластырь. Весь день отходил, вечером пришел домой, задумчиво сунул сигарету в рот, а потом думаю, что вот закурю - опять хреново станет - пятый день вроде. Не, завтра. А завтра я встал и, как дурак, побежал на улицу. Непонятно с чего. Ну, елупень елупнем. Пробежал легкой трусцой метров 400 - все, ноги подкашиваются. Не, думаю, так сразу побегаешь, потом наутро на следующий день мышцы станут болеть и все мое внезапно и глупо возникшее желание пропадет. И потихонечку пошел - не побежал -домой. На следующий день - то же самое. И не до "черной мокроты", которая, кстати говоря, ни через месяц, ни через год не появляется, а до первой легкой усталости потрусил - и опять стоп. Не поверишь, но постепенно, абсолютно не насилую себя, а только в кайф, через месяц пробегал 3 км. В кайф. Чувствую, что плохо и задыхаюсь - пошло оно нафиг. Тут насиловать себя нельзя. Слова "через не могу" тут не нужны да и не к чему. Ты ж не спортсменом хочешь быть. Да, о спорте. Через два месяца я простыл где-то (подозреваю, что на пробежке) и после болезни - как отрезало. Хоть под расстрелом на пробежку не пойду. Но с той поры не курю. Вообще и не хочется. Себе удивляюсь, что уже не курю и другим, что еще курят. Сделал себе провокацию: нарезался до синих соплей на каком-то празднике и разь десять просил у всех, чтоб дали закурить. Давали. Я, как мне рассказывали, брал сигарету, делал затяжку, дико кашлял, страшно ругался и выбрасывал. И так 10 раз.
Вот такая история. А так подробно пишу потому, что очень хочется помочь всем действительно избавиться от этой привычки. Красивая история про задумчивый голубой дымок, после еды, под кофеек, мне так лучше думается, выпью - и сразу тянет и т.д. - всего лишь красивая история. Всем успеха. И вот еще. Те ответы, про которые я говорил 2-3 стоящие. Действительно, главное - это твое желание, как ни банально. У меня это произошло как-то бессознательно. У всех по-разному. Главное, чтобы результат был одинаков: НЕ КУРИМ!

У меня такой принцип
Хочу курю...
Не хочу не курю...

← →
Sergey Masloff (2003-06-18 20:49) [40]

Soft © (18.06.03 17:59)
>У меня такой принцип
>Хочу курю...
>Не хочу не курю...
Вот когда будет "не хочу а курю" тогда уже будет поздно ;-)

Aristarh © (17.06.03 23:53)
>Это тот дядя, который Думкину собирался навешать? :-)))))) >(если не путаю)
Путаешь. Виртуально я никогда ничего не собираюсь ;-) Да и Думкиным никаких проблем - нормальный мужик... Думкин, ну подтверди же

Как бросить курить ? Найти похожие ветки