Черт, мне уже мало трех пачек сигарет за ночь....

← →
KilkennyCat © (2004-06-29 01:30) [0]

Как бросить курить?

← →
Sanek_metaller © (2004-06-29 01:38) [1]

Не курить и все.

← →
Vasya.ru (2004-06-29 01:39) [2]

мало трех пачек сигарет за ночь
или спать по ночам

← →
Cobalt © (2004-06-29 01:40) [3]

Надо влюбиться в такого человека, который не любит, когда курят.

← →
KilkennyCat © (2004-06-29 01:53) [4]

> Sanek_metaller © (29.06.04 01:38) [1]

Сдохну.

> Vasya.ru (29.06.04 01:39) [2]

Тогда буду курить днем. Сейчас я днем сплю.

> Cobalt © (29.06.04 01:40) [3]

она и не любит. причем не только когда курят, но и меня вообще.

← →
Константинов © (2004-06-29 02:04) [5]

Вопрос злободневный и для меня.
Правда я курю чуть больше пачки в день.
Год назад бросал ( 2 месяца не курил ). Не удержался, закурил снова.

Через две недели в отпуск. Пожертвую первые дней пять на "ломку" от нехватки никотина. В этот период у меня не шла никакая работа. Домашние с трудом выносили мои вспышки ярости в этот период. Все мысли только о табаке. Чтобы хоть немного заглушить первые 2 дня сосал пиво с соленой рыбой в неограниченных количествах и спал по 14 часов.

Потом зависимось ослабла, но расслабляться ни в коем случае
нельзя! ( Делаю выводы на собственном горьком опыте... вернулся к прежней дозе в течении трех дней )

Анализируя свои ошибки, прихожу к выводу: необходимо вычеркнуть из сознания ВСЕ мысли о табаке. Вести себя так ( даже мысленно ), как будто никогда не курил. Будет легче, если домашние и коллеги будут подыгрывать Вам ( т.е. не замечать Вашего геройского поступка ).

Постепенное уменьшение дозы никотина - самообман.
Нужно бросать сразу. Необходимо настройтя как можно решительнее.

В Вашем случае, думаю лучше проконсультироваться у врача. ( На мой взгляд, при таких дозах никотина, как Ваша, организм может дать сбой. Шутка ли... три пачки в день!

Удачи!!! Я присоеденюсь 12-го числа! А пока пытаюсь курить как можно меньше.

← →
хм © (2004-06-29 02:14) [6]

а потом вопросы, почему такой тупой...

← →
Гарри Поттер © (2004-06-29 02:24) [7]

Со временем сам бросишь.
Когда легкое выплюнешь...

← →
KilkennyCat © (2004-06-29 02:25) [8]

> Константинов © (29.06.04 02:04) [5]

Потому и говорю, что сдохну, если брошу сразу. Попробовал уже...

> хм © (29.06.04 02:14) [6]

Это и есть ответ? Никотин - причина тупости?

← →
KilkennyCat © (2004-06-29 02:26) [9]

> Гарри Поттер © (29.06.04 02:24) [7]

Не думаю, что до этого дойдет. Есть другой повод подохнуть раньше.

Дополню к сабжу: курить хочу бросить не ради здоровья, а так как мешает работать.

← →
хм © (2004-06-29 02:29) [10]

>Это и есть ответ? Никотин - причина тупости?
никотин - причина усталости. А тут уже три пачки

← →
Гарри Поттер © (2004-06-29 02:31) [11]

Езжай в америкосию, там отучат, начнут штрафовать и бросишь.. :-)
Тем более тебя вроде звали?

← →
KilkennyCat © (2004-06-29 02:39) [12]

> Гарри Поттер © (29.06.04 02:31) [11]

Хе, думаешь, тут не отучали?
Я немного просто подхожу к проблеме взаимоотношений работника и работадателя: не нравлюсь со своими привычками? до свидания.
Я всегда считал важным конечный продукт своей деятельности, а не как эта деятельность осуществляется. Помнится, на яхте тогдашний шеф требовал присутствия от звонка до звонка. Я его быстро приучил к мысли, что ежели программиста-электронщика нет на рабочем месте - это вовсе не значит, что он - не работает.

← →
Константинов © (2004-06-29 03:14) [13]

С таким настроением вряд ли что-то получится.

"Хочу бросить курить, а не могу... вдруг помру!!!"

А кто говорит, что будет легко?

"Здоровье - ерунда! Главное - работа!!!"

Путаете причинно-следственные связи. Вы пока не замечаете явных признаков "выплевывания легких". Пока только усталость... Но это не на долго, смею Вас уверить. Ресурсы организма не беспредельны.

← →
KilkennyCat © (2004-06-29 03:37) [14]

> Константинов © (29.06.04 03:14) [13]

Хе, меня интересует простой ответ. "Если можно, код, плиз".
А то, что ненадолго - я знаю. И причинно-следственные связи не путаю. Я правильно понял, что Вы имеете ввиду "будет здоровье - смогу работать"? Ну, а мне уже пофиг здоровье. Поэтому хочу ударно поработать, чтоб оставшиеся деньки ударно отдохнуть, а потом уж и ненадолго в кресло-каталку. Но с моторчиком.
Просто я сегодня опять забыл купить сигареты. Через четыре часа они кончатся... это ужасно. И в метро нельзя курить. Вообщем, они мешают мне жить, но не в плане здоровья.

← →
SPeller © (2004-06-29 05:09) [15]

Разобьюсь но газ не сброшу.

← →
KilkennyCat © (2004-06-29 05:11) [16]

> SPeller © (29.06.04 05:09) [15]

"Скорости не сбрасывай на виражах,
Только так научишься побеждать!"

← →
КаПиБаРа © (2004-06-29 06:14) [17]

> Как бросить курить?
> Не курить и все.

Это действительно так. Бросал курить раз 5. Обычно хватало на неделю. Начинал курить по 1-2 сигарете в день и срывался. Последний раз бросил курить навсегда. Причем в этот раз в отличае от прошлых я был готов к тому что не буду курить уже никогда. Примерно через месяц пропала тяга к табаку. Через два перестал курить во сне. Сейчас иногда с удивлением замечаю, что день или два не вспоминаю о сигаретах и курить не тянет.

← →
Паниковский © (2004-06-29 06:27) [18]

Зделай перекур убей в себе лощадь!

← →
Slider007 © (2004-06-29 06:48) [19]

По моему если человек действительно хочет бросить курить, то он идет к врачу,а не в форум "потрепаться", по моему, автору этой ветки просто делать нефиг вот он и решил привлечь к себе внимание, показать какой он бедный-разнесчастный...

← →
KilkennyCat © (2004-06-29 07:08) [20]

> Slider007 © (29.06.04 06:48) [19]

да вообще-то я - богатый. А Вы зачем в эту ветку ходите? Против Киркорова выступать?

← →
Salik © (2004-06-29 07:55) [21]

>>KilkennyCat ©
До боли знакомая ситуация, бросал каждый понедельник, максимум день держался. Посоветовали таблетки TABEX, оболденная вещь. Бросил курить довольно легко(сравнивая с прошлыми попытками)

← →
Dmitriy O. © (2004-06-29 08:04) [22]

А я вот бросил курить уже давно. Принцип такой если хочишь бросить бросай. И ни аких поблажек. И далее ни одной сигареты ни когда в жизни ни при каких обстаятельствах. Конечно это трудно
ломает дай боже. И тупость и сонливость и полная потеря воли даже с кровати трудно себя заставить встать может помочь немно токо чафир.
Зато сейчас не жалею и без сигарет обхожусь.
Побочный эффект стал пить больше пива. Теперь думаю что и сним пора завязывать.
Жизнь человека должна быть естественна и не зависить от психо стимуляторов типа табак, спирт, кофеин и проч наркотиков.

← →
YurikGL © (2004-06-29 08:07) [23]

А я не бросал курить, вообще не курил и не курю. ИМХО так лучше.

← →
Slider007 © (2004-06-29 08:09) [24]

> Как бросить курить?

Хорошо, если хош я отвечу - просто займись этим, а если будешь сюда заглядывать по нескольку раз в день и читать о том "Как бросить курить?", то точно не бросишь.

Извини что обидел тебя, больше не буду

← →
КаПиБаРа © (2004-06-29 08:12) [25]

Народ, кто бросил курить, масса тела после этого изменялась? И на каком уровне сейчас: больше, такая же, меньше?

← →
VMcL © (2004-06-29 08:12) [26]

>>KilkennyCat © (29.06.04 01:30)

>Как бросить курить?

В первую очередь нужно захотеть не бросить курить, а перестать хотеть курить. "Бросание" курения бесполезно. Проверено на собственном опыте. Сейчас уже не курю несколько лет. Сколько точно не скажу, поскольку не считаю.

← →
Dmitriy O. © (2004-06-29 08:16) [27]

> КаПиБаРа © (29.06.04 08:12) [25]
Нет не меняется. Байка о том что после бросания толстеешь Придуманна табачными гигантами для курящих женщин.

← →
YurikGL © (2004-06-29 08:29) [28]

> Нет не меняется. Байка о том что после бросания толстеешь
> Придуманна табачными гигантами для курящих женщин.

На самом деле есть определенные предпосылки для толстения. Природа устроила человека так, что если у человека появились постоянные трудности, стресс, то он набирает вес (медицинский факт). Речь идет о психологическом восприятии жизни. Таким образом если бросить курить и думать как мне теперь хорошо - не потолстеешь. А если постоянно злиться, думать вот если-бы выкурил сейчас сигарету - полегчало-бы, то высока вероятность потолстеть.

Механизм набора веса при стрессах идет с тех времен, когда наши предки бегали от мамонтов. Если племя переживало трудный период организм приобретал способность запасать питательные вещества в виде жира.

Разумеется, это далеко не единственная причина по которой люди толстеют.

Не курил 10 лет, а сейчас опять закурил, теперь не знаю как бросить :(

3 пачки, конечно, многовато, надо снижать

не курил 3 дня, теперь закурил и хорошо, ни чем не парюсь :)

[4] KilkennyCat © (29.06.04 01:53)
> > Sanek_metaller © (29.06.04 01:38) [1]
> Сдохну.

Чушь собачья. Извини, но ты не хочешь бросить курить, ты хочешь найти отмазки, как-бы тебе не бросать курить.
Если на самом деле захочешь перестать курить - перестанешь.

> Надо влюбиться в такого человека, который не любит, когда
> курят.

Странно, а мы оба курили, а теперь бросили.. Она уже года 1,5 не курит, а я только 4-й месяц :) Блин с 10 лет курил наверное, а сейчас вполне обхожусь и без сигарет. Главное продержаться первую неделю, и потом держаться до конца ;)

[32] Sandman25 © (29.06.04 09:24)
:))
Ну, это если на самом деле не захочет.
Если будет сам себя уговаривать: "брошу-сдохну!", тогда да, когда бросит так сразу и того, уговорит-таки. :))

Человек курит и это плохо. Т.к. для европейца курение все равно что для Якута водка. У нас нет механизмов естественной адаптации и саморегулирования. Почему северные народы и спиваются у них просто нет тормозов они пьют и пьют пока не упадут Также и европейцы они курят и курят наращивая дозу. Русские к сожелению
более подвержены пьянству чем чистокровные европейцы из-за примеси восточной крови. Т.е. тормоза у нас ослабленны.

[34] Danilka © (29.06.04 09:29)

Это точно. Человек действительно может себя "запрограммировать". Жаль только, что на плохое запрограммировать гораздо легче, чем на хорошее.

> KilkennyCat ©

Пока будет настройка "хочу бросить не ради здоровья" - бросить не получится. Надо задуматься о здоровье в первую очередь, убедить себя что отныне ты не только будешь уважать свое тело, но будешь достаточно силен волей.

Эхехе... Табекс я пробовал - не помог. Пробовал разобраться в зависимости: никотиновая или психологическая, и нажрался никотиновой кислоты (почему-то я подумал, что это компенсирует ее недостаток, а поскольку знаю, что желудок у курильщика очень слабо усваивает никотин - принял лошадиную дозу). От никотиновой кислоты классно горят и пощипывает уши.

Ну ладно, черт со мной, а вот как вы думаете, есть идеальное средство от курения, или же табачные компании отслеживают такое и блокируют?

>Константинов © (29.06.04 02:04) [5]
>Постепенное уменьшение дозы никотина - самообман.
>Нужно бросать сразу. Необходимо настройтя как можно решительнее.

Неправда, все подтвержденные и опробованные методики доказывают обратное. Правда утверждается что в связи с тем что в мужском организме в отличии от женского некоторые процессы протекают по разному, то мужчине почти безразлично как бросать, уменьшая ли дозу постепенно, или сразу. Организм умная и саморегулирующаяся штука, ведь наверняка привыкал ты к никотину не сразу, и не сразу начал выкуривать по пачке или больше в день. Я лично вообще начинал с одной сигареты в два дня, и мне хватало вполне, потом доза росла, потому как организм привыкал к ней и хотел больше. И бросать курить надо также, постепенно приучивая организм к меньшей дозе, и прислушиваясь к нему. Сам почувствуешь когда ему будет хватать. Я уменьшал количество выкуриваемых сигарет вдвое, ждал пока будет хватать такого кол-ва, потом опять уменьшал ровно в двое. Самый трудный момент не курить на гулянках. Когда выпьеш, тормазов нет, и выкуриваешь столько что на утро глаза жёлтые:). В конце концов я уменьшил дозу до первоначальной. А потом самому стало противно и не понятно, как я мог вообще курить с утра натощак, или например после еды.... Брррр.

> есть идеальное средство от курения,
Пиво. Расслабляй стресс пивом.

Черт, мне уже мало трех пачек сигарет за ночь.... Найти похожие ветки