пОтОлстение и похудение

← →
Юрий Зотов © (2002-12-29 10:43) [40]

> esu © (29.12.02 08:58)

Точно!!!
Водка 1-3 раза в день. Вот она, панацея!!!

Вы когда-нибудь видели толстых алкашей?
Это убеждает...

← →
nick-from © (2002-12-29 23:09) [41]

2 LordOfSilence © (28.12.02 10:30)
:)))
То же об этом думал, наверное все-таки вариант 2

2 wHammer © (28.12.02 11:21)
Мой рост: 1.70

2 Юрий Зотов © (29.12.02 10:43)
Не, ну уйти в запой - это ж уж слишком круто :)

Calm © (27.12.02 10:07)

> Дома вот на коврике отжиматься можно, пресс качать, приседать.

Ничего подобного. Это способствует только укреплению мышц. Но никак не сбросу веса.

Ага, тогда бег чему способствует ? :))
В ЛЮБОМ случае и то и другое - физические нагрузки. Значит и похуданию способствуют.
Все зависит от того как заниматься. Конечно, если ты отжимаешся раз 15, а потом ч/з 30 мин еще 15, то это (скорее всего) укрепление мышц и много веса ты здесь не скинешь. Поэтому я и говорю, что по честному надо. Напрягаться, чаще повторы делать, переходить к разным упражнениям.
Я бегом не занимаюсь. Не прет меня с него. Ну не могу я как лошадь бегать по 15 - 30 минут. Хотя и понимаю, что надо и что полезно, но заставить себя не могу. А вот поесть люблю. И пиво попить тоже :)). И к набору веса склонен (немного правда, но есть). Но как только начинаю заниматься, то и жиры тают и мышцы укрепляются.

пОтОлстение и похудение Найти похожие ветки