Как избавиться от ленности в мозгах?

← →
KSergey © (2015-02-23 14:40) [0]

Люди, научите, а?
Реально уже создаёт проблемы

← →
Дмитрий С © (2015-02-23 15:03) [1]

Волшебной таблетки нет. Живи, ленись и не забивай себе голову ерундой.

← →
DVM © (2015-02-23 15:03) [2]

Прокрастинация возникает из-за того, что со стороны окружающих нет отклика на проделанную успешно работу, короче никто не хвалит. Или же, что еще хуже, работа вообще никому не нужна, что тоже не редкость. Нет мотива. Я так думаю.
Надо научиться как то вознаграждать себя самому.

← →
KSergey © (2015-02-23 15:14) [3]

> DVM © (23.02.15 15:03) [2]
> Надо научиться как то вознаграждать себя самому.

Разрешите выпить!

← →
K-1000 © (2015-02-23 18:20) [4]

Опишите подробнее.

← →
Kilkennycat © (2015-02-23 21:21) [5]

> DVM © (23.02.15 15:03) [2]

разве лень и прокрастинация одно и тоже?

← →
junglecat © (2015-02-23 21:29) [6]

лень - это когда лень и пофиг. А прокрастинация - когда лень, но не пофиг

← →
DVM © (2015-02-23 21:36) [7]

> Kilkennycat © (23.02.15 21:21) [5]

> разве лень и прокрастинация одно и тоже?

Если лень создает проблемы и человек пишет об этом, а значит это его волнует, то это прокрастинация. Человек понимает, что проблема есть.

← →
Pavia © (2015-02-23 21:38) [8]

1) Как говорится в здоровом теле здоровый дух.
Надо держать себя в форме. Ежедневные пробежки. А самое главное режим. Спать ложиться во время. Спать 8 часов для тех кто старше можно 7 часов.
Не пить. Можете сами попробовать на сколько похмелье даёт о себе знать. Вроде бы и трезвый а голова не соображает. В течении 3-х дней.
2) Распорядок дня. Нельзя делать сегодня много завтра мало. Выделите себе дни когда вы отдыхаете когда работаете, когда у вас хоби и тп.
Не пиши в течении дня больше чем 2 экрана.
3) Смена рода деятельности. Раз в 5 лет надо менять область деятельности. Если совсем никак, то хотя бы хобби менять.

← →
Kilkennycat © (2015-02-23 21:43) [9]

> лень - это когда лень и пофиг. А прокрастинация - когда лень, но не пофиг

> Если лень создает проблемы и человек пишет об этом, а значит
> это его волнует, то это прокрастинация. Человек понимает, что проблема есть.

значит, у меня остались микроскопические кусочки громаднейшей прокрастинации.

← →
картман © (2015-02-23 21:45) [10]

делай что надо и будь что будет

← →
Kilkennycat © (2015-02-23 21:50) [11]

если не делать, то же будет, что будет.

← →
Омлет © (2015-02-23 22:18) [12]

Умеренность в еде. Поменьше сладкого и углеводов.

← →
Jeer © (2015-02-23 23:48) [13]

>Если совсем никак, то хотя бы хобби менять.

Это - точно. Раз в год менять белую на черную, потом на желтую, потом на раскосую, потом на черноволосую или голубоглазую.., изобретательно подходить к формуле 90х90х90 и т.д.

← →
Anatoly Podgoretsky © (2015-02-24 00:29) [14]

Кубик что ли?

← →
virex(home) © (2015-02-24 06:22) [15]

>KSergey © (23.02.15 14:40) [0]

поможет физическая работа (не просто нагрузка а именно работа, для результата)

← →
junglecat © (2015-02-24 08:38) [16]

> не просто нагрузка а именно работа, для результата

Любить - это значит: в глубь двора
вбежать и до ночи грачьей,
блестя топором, рубить дрова,
силой своей играючи
(c)

← →
KSergey © (2015-02-24 13:03) [17]

> K-1000 © (23.02.15 18:20) [4]
> Опишите подробнее.

Психологи, пройдите на***

← →
KSergey © (2015-02-24 13:05) [18]

> Омлет © (23.02.15 22:18) [12]
> Умеренность в еде. Поменьше сладкого и углеводов.

О как.
А сладкое при чем тут?

← →
junglecat © (2015-02-24 14:12) [19]

> А сладкое при чем тут?

а чтоб жизнь медом не казалась

← →
K-1000 © (2015-02-24 19:33) [20]

> KSergey © (24.02.15 13:03) [17]
>
> > K-1000 © (23.02.15 18:20) [4]
> > Опишите подробнее.
>
> Психологи, пройдите на***

Мало информации для советов.

← →
Омлет © (2015-02-24 23:47) [21]

> А сладкое при чем тут?

Химия лени.
Не случайно слова слабость и сладость похожи.

← →
Kerk © (2015-02-24 23:50) [22]

> Омлет © (24.02.15 23:47) [21]
>
> > А сладкое при чем тут?
>
> Химия лени.
> Не случайно слова слабость и сладость похожи.

Так это не химия лени. Это лексикология лени (или какой там раздел похожесть слов изучает)
:)

← →
Омлет © (2015-02-24 23:57) [23]

> или какой там раздел похожесть слов изучает

Этимология.

← →
SOFT_FOR_YOU © (2015-02-25 10:34) [24]

Удалено модератором

← →
megavoid © (2015-02-25 11:07) [25]

Пока ты ленишься, другие зарабатывают твои деньги - это весьма мотивирует :)

← →
junglecat © (2015-02-25 14:06) [26]

> Пока ты ленишься, другие зарабатывают твои деньги

всех денег все равно не заработаешь)

← →
Кто б сомневался © (2015-02-25 17:07) [27]

Удалено модератором

← →
Кто б сомневался © (2015-02-25 17:15) [28]

> > Прокрастинация возникает из-за того, что со стороны окружающих
>
> > нет отклика на проделанную успешно работу, короче никто
>
> > не хвалит.
>
> Это не так

Точнее это один из многих факторов. Но это не рецепт от лени. Если твоя работа нравиться многим, это конечно фактор мотивации, но потом энтузиазм угасает.

← →
junglecat © (2015-02-25 17:27) [29]

Удалено модератором

← →
DVM © (2015-02-25 17:56) [30]

> Кто б сомневался © (25.02.15 17:15) [28]

> Точнее это один из многих факторов. Но это не рецепт от
> лени.

А я и не говорю, что это единственный фактор. Но отсутствие мотивации - одна из первейших причин лени и прокрастинации. Тут даже дело не в оценке окружающими, это лишь один из видов мотивации. Дело в отсутствии мотива как такового. Этим мотивом могут быть и деньги и волшебный пендель от начальства и страсть к изучению нового и т.д. и т.п. Но когда не остается мотивов, которые бы были значимы - нет и желания делать работу.

Тут как в животном мире, скажем, лев не пойдет убивать антилопу даже если она шляется у него под носом пока не проголодается, ему это не нужно.

← →
Kilkennycat © (2015-02-25 23:26) [31]

Нет ленности. Списывание на лень- это оправдание потери интереса, неспособности реализовать и прочего.Всего лишь удобное оправдание, иногда подсознательно, иногда сознательно, пофиг - оправдание.

← →
Inovet © (2015-02-26 02:03) [32]

Удалено модератором

← →
Германн © (2015-02-26 02:50) [33]

> DVM © (25.02.15 17:56) [30]
> Но отсутствие
> мотивации - одна из первейших причин лени и прокрастинации.
>

Да, конечно. Но как найти эту самую мотивацию?

← →
Компромисс © (2015-02-27 03:52) [34]

> Но как найти эту самую мотивацию?

Зачем? Зачем делать то, что тебе не нужно?

← →
Slider007 © (2015-02-27 07:57) [35]

Удалено модератором
Примечание: Выражения выбираем

← →
Rouse_ © (2015-02-27 20:32) [36]

Ленность в мозгах от монотонности задачи, от которой программист банально устал.
Я в таких случаях просто подхожу к начальству и говорю что временно переключаюсь на другую, где мозг будет работать на полную катушку (тем более если сторонняя задача более интересна, чем текущая).
А так вообще - иногда, приходится "стоять у станка", и (пересиливая лень) пилить монотонный код.
Если так уж сильно лениво - меняй профессию (на время), к примеру поработай санитаром в хосписе, взбодрит - как пить дать ;)

← →
Rouse_ © (2015-02-27 20:41) [37]

Есть еще один из вариантов выхода из такого "зашумленного состояния", я к нему периодически прибегаю.
Называется тестирование проекта: но не то старое и обыденно юнит-тестирование, а старое доброе "китайско-пионерское", т.е. ты сам придумываешь себе проблему (к примеру твой софт работает с флэшки, а флэшку выдернули - а данные пользовательские потерять нельзя) и начинаешь ее решать :)
Я вот за вчера и сегодня за прогнал 17 вариантов отказа сети в различных режимах работы нашего ПО и везде добился грамотного вывода ошибки, чтобы потом (только потом в перспективе) мы по каждому из этих логов могли оперативно сказать в чем проблема у пользователя :)

← →
Rouse_ © (2015-02-27 20:49) [38]

ЗЫ: ну, если сильно утрировать (очень сильно), то это типа чтобы на коде:

Image1.Picture.LoadFromFile(f);

не получать ошибку: "Cannot open file" из текста которой только и понятно что что-то мы не смогли открыть :)

← →
Kilkennycat © (2015-02-27 23:06) [39]

> Image1.Picture.LoadFromFile(f);

http://delphimaster.ru/cgi-bin/nuts.pl?&showpage=6 последний вопрос

← →
Rouse_ © (2015-02-27 23:27) [40]

В каждой шутке есть небольшая доля юмора :)

← →
Германн © (2015-02-28 03:24) [41]

> Компромисс © (27.02.15 03:52) [34]
>
>
> > Но как найти эту самую мотивацию?
>
>
> Зачем? Зачем делать то, что тебе не нужно?

Так ведь просят сделать. И даже не бесплатно.
Но не за большие деньги. Но человек хороший.

← →
Кто б сомневался © (2015-02-28 08:06) [42]

Удалили мое ключевое сообщение.
Восстановлю, а концовку перефразирую:

Вот есть книжка -
Личное развитие для умных людей
Стивен Павлина
http://flibusta.net/b/184091

Она очень умная и концентрированная. Она изменяет мировозрение. Автор тоже программист (игры), поэтому подает информацию очень логично, в отличии от других подобных книг.

Так вот, она психологически мотивирует, правда нужно самому еще хотеть.
Читать ее нужно не спеша.

> Прокрастинация возникает из-за того, что со стороны окружающих
> нет отклика на проделанную успешно работу, короче никто
> не хвалит.

Это не так. По крайней мере в моем случае.
Тут множество факторов. Мое имхо:

Ленность возникает из за образа жизни. Лень порождает еще больше лени. И наоборот.

Мы вышли со школы, где нам задали темп активности, потом перешли в институт - там тоже бешенный темп. После этих учебных заведений люди развиваются по инерции быстро, вспомните в каком темпе вы работали. Причем здесь дело не в молодости.
Так вот если человека перестать заставлять делать что-либо (или не заставлять самого себя работать в том же темпе) - он начинают замедлятся.
Скажем - это естественное состояние в спокойных условиях - для сохранения энергии. Животные, если их не заставляет окружающая среда реагировать, тоже замедляются. Это реакция на окружающую среду.

Плюс новые впечатления + тип работы - если работа рутинная и длиться долго - нужно начать делать в своей области другую задачу, а потом вернуться обратно.

Плюс сюда нужно добавить моральное состояние, и состояние здоровья, которое напрямую взаимосвязано (как чувствует себя тело, так чувствует себя и мозг, как часть системы, если вы чувствуете слабость и вялость в теле, от алкоголя например, то и мозг будет также работать - вяло, частично), которое становиться хуже от всяких токсинов - курения, алкоголя, плохой воды, воздуха, недостатка витаминов итп.

Чтобы ускорить темп и остановить замедление, можно начать физическую активность, если начать делать что-то с телом, - давать ему физ. нагрузки, этот же ритм появиться и в работе.
Или сменить на время тип работы, или набраться новых позитивных впечатлений от реального мира (путешествия и изменение привычного (стереотипного&городского(в плане общинности)&социально-массового) мышления (сознания)).

← →
Кто б сомневался © (2015-02-28 08:26) [43]

> изменение привычного (стереотипного&городского(в плане
> общинности)&социально-массового) мышления (сознания)).

Проще говоря нужно пожить в непривычной, не городской обстановке, желательно отстраниться от раздражителей, типа моб. телефона\ТВ\скоростного интернета и толп людей.
Эти новые впечатления помогут увидеть себя прошлого со стороны, осознать себя в настоящем пространстве и времени, а не в виртуальном (ведь большинство живет именно в виртуальном пространстве - в себе прошлом, в будущем, в слухах, пропаганде, сериалах, в целом в той искусственной инфе, которая поступает снаружи и которая создает мировозрение человека).
К примеру когда живешь в городе не замечаешь его шума.
Но когда отходишь от города на 5-10 км - то слышишь концентрацию шума, гула и вибраций и света.
Так и здесь. Возможно дело в самой насыщенной окружающей обстановке, от этого и усталость, которые некоторые видят как лень.

> Так вот, она психологически мотивирует, правда нужно самому
> еще хотеть.

зачот

Лень сама по себе - это отсутствие энергии и самодисциплины.
Для ее преодоления нужно:
0) Заняться своим здоровьем физическим и моральным. Физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе. В начале весны актуально пропить комплекс витамин. Наладить здоровое питание, исключить из рациона всякое фастфудное дерьмо, алкоголь, курево ... и вообще меньше жрать.
1) Заниматься тем, что тебе нравится (хобби и/или работа) исключить то, что не нравится (не насиловать себя нелюбимой работой, людьми)
2) поставить четкую цель в жизни!
3) Каждый день не только думать о цели, но и предпринимать конкретные действия для ее достижения.
4) Научиться мыслить позитивно (полно методик).
5) Расширять зону комфорта, познавать что-то новое
***

Тогда жизнь наполнится смыслом, появится энергия и позитив.

Пройди курс йоги в конце концов :-)
http://www.artofliving.org/ru-ru
я был впечатлен, по другому стал на мир смотреть...

> не насиловать себя нелюбимой работой

любая работа периодически может становиться нелюбимой

> DSKalugin © (01.03.15 17:44) [45]
>
> Лень сама по себе - это отсутствие энергии и самодисциплины.
>
> Для ее преодоления нужно:
> 0) Заняться своим здоровьем физическим и моральным. Физические
> нагрузки, прогулки на свежем воздухе. В начале весны актуально
> пропить комплекс витамин. Наладить здоровое питание, исключить
> из рациона всякое фастфудное дерьмо, алкоголь, курево ..
> . и вообще меньше жрать.
> 1) Заниматься тем, что тебе нравится (хобби и/или работа)
> исключить то, что не нравится (не насиловать себя нелюбимой
> работой, людьми)
> 2) поставить четкую цель в жизни!
> 3) Каждый день не только думать о цели, но и предпринимать
> конкретные действия для ее достижения.
> 4) Научиться мыслить позитивно (полно методик).
> 5) Расширять зону комфорта, познавать что-то новое
> ***
>
> Тогда жизнь наполнится смыслом, появится энергия и позитив.
>

а можно подробнее?

http://spectator.ru/entry/6335

> DSKalugin © (01.03.15 17:44) [45]

Кстати что за глупая мода начинать отсчет пунктов с нуля?
Один чел. придумал это, теперь все страдают (втч и программисты в своем коде, иногда путаясь).
Вы ж секунды или слонов или что угодно не считаете с нуля - потому что это не имеет смысла.

> (втч и программисты в своем коде, иногда путаясь).
>

Или делая костыли в виде Count - 1

Хотя бы раз в год влюбляться в новую девушку.

С прошлогодними.

> Германн © (28.02.15 03:24) [41]
>
> Так ведь просят сделать. И даже не бесплатно.
> Но не за большие деньги. Но человек хороший.

Нет, я по просьбам давно не работаю - возраст и опыт не тот, чтобы в дружбу верить. Ну или человек я поганый, тоже объяснение.

> А с предыдущими девушками что делать?

на 1-ые 3 месяца оставлять на всякий. Вдруг новая не понравится

> Компромисс © (02.03.15 17:30) [55]
>
>
> > Германн © (28.02.15 03:24) [41]
> >
> > Так ведь просят сделать. И даже не бесплатно.
> > Но не за большие деньги. Но человек хороший.
>
>
> Нет, я по просьбам давно не работаю - возраст и опыт не
> тот, чтобы в дружбу верить. Ну или человек я поганый, тоже
> объяснение.

"По просьбам" я имел в виду только что цены демпфинговые. Ибо ни одна серьезная программистская фирма/контора/ИЧП не возьмётся решать такую (новую/незнакомую для себя) задачу за такие деньги. Но то что деньги будут выплачены полностью и в срок, сомнений никаких.
Ну и программа, которую просят написать имеет ценность только для них (или только для него).

> DSKalugin © (01.03.15 17:44) [45]
> Лень сама по себе - это отсутствие энергии и самодисциплины.
>
> Для ее преодоления нужно:
> 0) Заняться своим здоровьем физическим и моральным. Физические
> нагрузки, прогулки на свежем воздухе. В начале весны актуально
> пропить комплекс витамин. Наладить здоровое питание, исключить
> из рациона всякое фастфудное дерьмо, алкоголь, курево ..
> . и вообще меньше жрать.
> 1) Заниматься тем, что тебе нравится (хобби и/или работа)
> исключить то, что не нравится (не насиловать себя нелюбимой
> работой, людьми)
> 2) поставить четкую цель в жизни!
> 3) Каждый день не только думать о цели, но и предпринимать
> конкретные действия для ее достижения.
> 4) Научиться мыслить позитивно (полно методик).
> 5) Расширять зону комфорта, познавать что-то новое
> ***

неправда
лень, усталость, вялость, резкие перепады настроения, депрессия и т.п. это не психология
это нарушение технологического цикла ...питания

все эти психологические приёмы похожи на то, как потребовать от машины разгона до 100 км/час за 3 секунды, не учитывая того, что хозяин машины заливает в бензобак воду вместо бензина

> как потребовать от машины разгона до 100 км/час за 3 секунды,
> не учитывая того, что хозяин машины заливает в бензобак
> воду вместо бензина

записал, буду приводить в пример)

психология, по моему, придумана шарлотанами

Идея в том чтобы осознать что то, что ТЫ делаешь нужно ТЕБЕ САМОМУ. Не начальнику, не жене, не детям, не соседям, клиентам и т.д. А лично тебе. Ты идешь на работу заработать СЕБЕ деньги. Ты идешь в магазин купить СЕБЕ еды. Делаешь с ребенком уроки воспитывая СЕБЕ потомков и т.д. То есть ты делаешь все что делаешь не для галочки, не для кого-то, а для СЕБЯ. Ты решаешь СВОИ задачи.

Как избавиться от ленности в мозгах? Найти похожие ветки