Монитор и зрение

← →
Riply © (2007-09-19 03:27) [0]

Здравствуйте !
Насколько сильно "долгим сидением" за компьютером портиться зрение (если, конечно это так) ?
А то мне что-то стало казаться, что я, когда читаю книгу,
то располагаю ее дальше от глаз, чем раньше (до экрана монитора у меня больше метра).
Или это пустые страхи ?

← →
Джо © (2007-09-19 03:32) [1]

Портится, как я слышал, от того, что глаза постоянно сфокусированы на одном и том же расстоянии в течении долгого времени. Лечение одно — почаще давать отдых глазам, т.е., делать перерывы. Ну или там зарядка для глазных мышц.

← →
Riply © (2007-09-19 03:34) [2]

> [1] Джо © (19.09.07 03:32)
> Ну или там зарядка для глазных мышц.
Напомнило хороший мультик: "Зарядка для хвоста" :).
(Если правильно запомнила название)

← →
Riply © (2007-09-19 03:45) [3]

>[0] Riply © (19.09.07 03:27)
Вот еще вычитала, что освещенность стены за монитором (если таковая есть),
должна быть примерно такой же как и освещенность экрана.

← →
Германн © (2007-09-19 03:48) [4]

Чушь всё это, имхо.

← →
Riply © (2007-09-19 03:53) [5]

> [4] Германн © (19.09.07 03:48)
> Чушь всё это, имхо.
Похоже на то :)
Статей на эту тему - вагон и маленькая тележка.
Советы от "снять порчу и чаще моргать за монитором" до "работать не более часа в день" :)

← →
VirEx © (2007-09-19 06:36) [6]

> Riply © (19.09.07 03:27)

зрение портиться на столько, на сколько ты напрягаешь взгляд чтобы рассмотреть мелкий текст, либо текст со слабой/очень сильной освещенностью.

если чувствуешь что глаза не справляются с задачей - прекрати глаза напрягать, и сделай гимнастику глаз.

← →
KSergey © (2007-09-19 08:05) [7]

Считаю, что зрение очевидно портится.
У меня портится, но, правда, у меян и так -6 (или уже больше скорее всего).
Заметил, что ценники в магазинах уже не вижу.

Но, опять же понятно, что гимнастика, отдых и разумное время работы - оно всегда способствует ослаблению этих факторов. Как и при прочих нагрузках.

> Riply © (19.09.07 03:45) [3]
> Вот еще вычитала, что освещенность стены за монитором (если
> таковая есть), должна быть примерно такой же как и освещенность экрана.

По-моему, надо в любом случае ориентироваться на комфортность собственных ощущений.
Лично мне очень не комфортно, когда монитор на очень темном фоне или, того хуже, в темной комнате. Равно как и когда напротив окна из котрого светит солнце :)

← →
Vudu © (2007-09-19 09:54) [8]

> Вот еще вычитала, что освещенность стены за монитором (если
> таковая есть),должна быть примерно такой же как и освещенность
> экрана.

Это кстати правильно так глаза меньше устают

У меня в детстве от телевизоров и спектрумов зрение село до -2.5, потом уехал учится, сейчас с компьютерами активно общаюсь 6-7 лет, никаких изменений по зрению нет.
Надо правильно подбирать яркость монитора к окружающей среде, выставлять высокие часттоты (для ЭЛТ мониторов), и делать небольшие перерывы

← →
oldman © (2007-09-19 10:01) [9]

У меня не портится.
Как было -5, так до сих пор -5.

← →
Rouse_ © (2007-09-19 10:06) [10]

Портится из-за того, что когда ты что-то внимательно разглядываешь, ты перестаешь моргать, роговица глаза начинает высыхать...
Спросите у любого окулиста...

← →
Desdechado © (2007-09-19 10:29) [11]

Все строго индивидуально.

← →
vpbar © (2007-09-19 10:55) [12]

Портится от напряжения при работе (как нервного так и мышечного). Так что 15ти минутный перерыв кажный час расслабляйся и все ок будет.
>>А то мне что-то стало казаться, что я, когда читаю книгу,
то располагаю ее дальше от глаз, чем раньше (до экрана монитора у меня больше метра).
Хм. Обычно за монитором близорукость зарабатывают и желание возникает поближе пододвинуть.
ЗЫ. А вообще как я уже говорил главное не напрягаться. Зарядку делать - глазками шевелить. А то от долгого смотрения в одну точку мышци атрофируются. И главное не надевать очки.

← →
Riply © (2007-09-19 11:06) [13]

Т.к. почти все советуют "гимнастику для глаз",
(а здесь люди не понаслышке знают, что значит работа за компьютером :)
буду через каждые 30-40 минут "строить глазки". Заодно и тренировка в столь важном деле :)

← →
Инс © (2007-09-19 11:11) [14]

Зарядка для глаз, показываю только один раз, запоминайте:

:)
8)
%)
8)
:)
8)
%)
8)
:)
.... и т.д.

← →
Вася Правильный (2007-09-19 11:26) [15]

> Инс © (19.09.07 11:11) [14]

это для пальцев расслабуха

← →
Ega23 © (2007-09-19 11:27) [16]

Природой в целом и Эволюцией в частности мониторы не предусмотрены.
Значит, пока генотип новый не выведен - в массе вредно. :)

← →
Sonia © (2007-09-19 11:39) [17]

> Riply © (19.09.07 03:27)

Все зависит от наследственной предрасположенности к близорукости/дальнозоркости
Можно хоть сутками сидеть почти без перерыва и ничего не будет, но это у кого как...

А вообще-то лучше:

> Лечение одно — почаще давать отдых глазам

и сидеть за компьютером в специальных очках

← →
Reindeer Moss Eater © (2007-09-19 11:41) [18]

Можно хоть сутками сидеть почти без перерыва и ничего не будет, но это у кого как...

Можно сидеть сутками и годами и думать, что все так и есть.
... А потом все равно приходит капец глазам.

← →
stone © (2007-09-19 11:44) [19]

> Sonia © (19.09.07 11:39) [17]
> и сидеть за компьютером в специальных очках

Не смешите мои тапочки. Специальные очки (я так понял, это с дырочками такие), как и раньше защитный экран, не более, чем эффект плацебо.
У нас в отделе одна девушка постоянно в таких очках работает. В последнее время стала жаловаться на монитор, мол когда без очков смотрит по экрану полосы бегут. Пытались разглядеть полосы всем отделом. Никто не увидел. Хотя монитор на всякий случай поменяли на новый.

← →
Sonia © (2007-09-19 11:52) [20]

> я так понял, это с дырочками такие

Нет, без дырочек, а со специальным покрытием

← →
stone © (2007-09-19 11:55) [21]

> Sonia © (19.09.07 11:52) [20]
> Нет, без дырочек, а со специальным покрытием

Которые со специальным покрытием, эффективно действуют только, если рядом стоит кактус :)

← →
Ega23 © (2007-09-19 11:55) [22]

Кактус и без очков отлично с негативными явлениями справляется.

← →
Ega23 © (2007-09-19 11:56) [23]

Лучше два кактуса - справа и слева.

← →
stone © (2007-09-19 12:00) [24]

> Ega23 © (19.09.07 11:56) [23]
> Лучше два кактуса - справа и слева.

Стерео? Фигня. Ща 5.1 рулит :)

← →
Плохиш © (2007-09-19 12:02) [25]

> Лучше два кактуса - справа и слева.

Одного достаточно ... на стуле...

← →
Megabyte © (2007-09-19 12:16) [26]

13 лет за компом, зрение одно из лучших. Но наверное это все реально индивидуально.

← →
Sandman31 (2007-09-19 12:19) [27]

Megabyte © (19.09.07 12:16) [26]

Важно не только то, сколько времени проводишь за компом, но и возраст. Подожди хотя бы лет до 30.

← →
Anatoly Podgoretsky © (2007-09-19 12:29) [28]

> Sonia (19.09.2007 11:39:17) [17]

> и сидеть за компьютером в специальных очках

Спамеры довольны, не зря старались.

> Sandman31 (19.09.2007 12:19:27) [27]

И монитор не обязательно включать, результат будет тотже.

Не знаю как на счет работать за компом, но вот дефракционные очки действительно помогали для отдыха глаз. Только там целая система. Начинаешь с 15 минут в день пока четко не разглядишь хорошо знакомый крупный предмет. Дальше больше. Самые упорные ходили в них по улице.

> Начинаешь с 15 минут в день пока четко не разглядишь хорошо
> знакомый крупный предмет.

Монитор?

stone © (19.09.07 12:41) [31]

ну почему сразу монитор. Можно горшок с цветком. Можно постер на стене, или картину. Да что угодно. Главное чтобы было ощущение, что ничего не мешает.

Зрение портится, факт

> Галинка © (19.09.07 12:45) [32]

Ну так ты же сказала хорошо знакомый крупный предмет. А у меня дома только три хорошо знакомых крупных предмета: унитаз, монитор и телевизор :) Но унитаз я вижу на порядки реже последних. :)

← →
Sandman31 (2007-09-19 12:48) [35]

Галинка © (19.09.07 12:37) [30]

Вы уверены, что это именно отдых?
Я читал, что если человеку надеть очки, которые переворачивают изображение с ног на голову, то за несколько дней он и к таким очкам привыкнет. Если затем очки снять, то человеку будет казаться, что мир перевернулся, и придется опять привыкать несколько дней.

> > Лучше два кактуса - справа и слева.

И кошака на мониторе :)

> А у меня дома только три хорошо знакомых крупных предмета:
> унитаз, монитор и телевизор

Сочувствую...

stone © (19.09.07 12:48) [34]

ну тогда посмотри в окно. Может там есть хорошо знакомая вывеска с крупными буквами, или машина под окном чья-то стоит. Да мало ли... Кто ищет...

ПыСы: у меня на работе вокзал видно из окна. Так вот я на поезда смотрю.

Sandman31 (19.09.07 12:48) [35]

я не говорила, про перевернутое. Но дефракционные помогают.

> stone (19.09.2007 12:48:34) [34]

А у меня унитаз, монитор и тарелка, но последнею я найду по запаху.

> А у меня унитаз, монитор и тарелка, но последнею я найду
> по запаху.

А первый? :)

> Инс (19.09.2007 13:08:39) [39]

А первый в отдельной комнате, под названием туалет.

Монитор и зрение Найти похожие ветки