Бросить курить

← →
Tux (2003-01-12 18:17) [0]

Задача: раз и навсегда бросить курить. Интересует: максимальная эффективность, устойчивый и длительный эффект, минимальные сроки, минимальный дискомфорт во время отвыкания. Не интересует: стоимость. У кого есть реальный опыт - просьба поделиться (центры, специалисты, препараты).

Желание сформировано. Не курю уже два дня, но - абстиненция задолбала, к тому же есть немалый шанс сорваться завтра на работе. Взять отпуск и уехать без сигарет в Антарктиду не могу :)

Просьба не высказываться: 1) тем, кто никогда не курил 2) повернутым на этической стороне (ведьмы, колдуны, продажа душу дьяволу, кодирование, зомбирование и т.п. - меня интересует цель, как она будет достигнута - неважно)
Просьба осторожно высказываться тем, кто бросил сам. Не все обладают достаточной силой воли - люди разные.

← →
Big_Rom (2003-01-12 18:30) [1]

Не знаю мне иногда такой способ помог
Кода бросил тянуть по начало тянуло. Для начала кто придлогал говорил не хочу легче произносится чем я бросил.
Потом в привычной обстановке для курения например когда по тел разговариваешь (у меня лично есть такая) рисовать начал, потом занимался еще зомбированием писал перед сном курение это вред и etc.
з.ы. Увы но сейчас я все же курю не знаю почему хотя догадываюсь :))

← →
TTCustomDelphiMaster (2003-01-12 18:38) [2]

Сигареты кончились :(

← →
Shadow (2003-01-12 18:44) [3]

Застрелиться

← →
Игорь Досужев (2003-01-12 21:11) [4]

Зашить рот.

← →
kostya2000 (2003-01-12 21:33) [5]

повеситься!

← →
Tux (2003-01-12 21:54) [6]

Отчего вы все так одинаково мыслите, Shadow ©, Игорь Досужев © и kostya2000 ©? :) Я не стремлюсь причинить себе вреда :) Не желайте другим того, чего бы не хотелось пожелать себе :)

← →
horse (2003-01-12 22:00) [7]

Курил 10 лет и много, решил бросить, и уже пол года выкуриваю 1-2 сигареты в неделю - такое положение вещей мне нравиться, т.к. я действительно получаю удовольствие от курения, а не поддаюсь тупой привычке по 20 раз в день.
Чем больше не куришь - тем больше не хочется! (проверено) А не наоборот, какое мнение бытует. Надо использовать здоровый мазохизм.
Главное теперь пройти без сигареты все, что было раньше с сигаретой. Т.е. вы сейчас умеете сидет в четырех стенах с опухшими ушами :-), завтра предстоит научится не курить на работе и т.д. Если сейчас (теоритически) в жизни только дом и работа, то критический период около недели... Но стоит только появится малейшей нестандартной ситуации (стресс или лес и костер и т.д.), и вся борьба с начала. Т.е. можно сорваться и через год. Но игра стоит свеч, поверьте ! Удачи

← →
Black_Angel (2003-01-12 22:13) [8]

Бросил год назад. До этого где-то лет 10 курил. Как бросил? Сам не знаю. Просто перестал курить и всё. Где-то через месяц попробовал покурить, так херово стало... Больше не курю. Хотя, иногда, сниться что я курю :)
Вообще главное чтобы желание было. А на счёт центров я не верю. Т.к. у меня знакомый курит, так он несколько лет назад всякие пластыри лепил, ещё куда-то обращался. А толку?

Да, главное, наверное, чтобы окружающие были некурящими.

← →
Tux (2003-01-12 22:23) [9]

"Капля никотина убивает horse" :) Одно время пытался выкуривать одну сигарету в 12 часов дня с чашкой кофе. Три месяца продержался. Когда хожу в бассейн, тянет меньше. На работе процентов 80 личного состава некурящие :)

← →
horse (2003-01-12 22:44) [10]

:-)
Забыл - есть личная фраза по сабжу. начала надо просто перестать курить и терпеть, а потом через годик-два поймешь, что уже бросил. Готовься :) Если ты ждал эту 12-часовую сигарету как спасение, то это не дело. Настраиваться надо на полный отказ, а как стало хорошо получаться, я позволил себе иногда баловаться.

← →
Mirovodin (2003-01-13 00:33) [11]

Сначала, 1-2 недельки, лучше жвачку ник-ю жевать, так меньше хочется курить. Или покупать ингалятор Nicorette (жвака той же фирмы), хорошо помагает справится 1-2 недели (первые). Инкстинкт сосания сигареты побивает :) Правда дорогое удовольствие.

Потом уже легче, но говорят срываются и после 6 мес. Еще мне сов-ля на всякий случай пройти иглоукалывания.

← →
zzet (2003-01-13 00:36) [12]

Не знаю в тему ли будет.. Я знаком с одним толковым врачем (он щас эмигрировал в Германию, живет и работает по специальности, это я к тому что очень хороший специалист) Я ему этот же вопрос задавал.. Он мне сказал: "А зачем?" Типа, кури если тянет и хочешь, бросишь через силу - это не полезней будет, абстиненция, нервы, и т.д. Организм тебе сам подскажет когда надо будет прекратить, тогда и росишь ез всяких ломок, только момент не пропусти, просто не будешь курить и все, никаких "абстинентов". Вот, я с его благословления и курю все еще.. С Black_Angel © (12.01.03 22:13) похоже так и было.

← →
Manulo (2003-01-13 00:46) [13]

> Tux (12.01.03 18:17)
> Задача: раз и навсегда бросить курить.

А зачем? Выкурить пару тройку сигарет на день, это врядли причинет сильный вред организму... Зато полезно на работе хоть изредка оторваться от моника и выйти на лесницу полечить "опухшие уши" ©horse ;)

Бросить курить Найти похожие ветки