Главная страница
    Top.Mail.Ru    Яндекс.Метрика
Форум: "Потрепаться";
Текущий архив: 2002.08.12;
Скачать: [xml.tar.bz2];

Вниз

Вопрос врачам или спортсменам   Найти похожие ветки 

 
Baz   (2002-07-15 13:59) [0]

Во время физической нагрузки, бывает, колет печень. Это все знают. Вопрос: почему? И,главное, это вредно, или полезно? В частности, для печени? Надо ли продолжать тренировку, или приостановить, или прекратить на сегодня?


 
Viewer   (2002-07-15 14:04) [1]

От спазмов сосудов и от нетренированности или детренированности.
Уменьшить динамику нагрузки,т.е. плавнее входить в режим натреннированности.
Как и любой спазм не полезна.


 
Дмитрий Баранов   (2002-07-15 14:10) [2]

Только не сосудов, а желчевыводящих путей :)


 
Viewer   (2002-07-15 14:18) [3]

Ну да, а кто сказал, что кровеносных (ведь это подумалось ?)
Пути - это,как бы помягче, тоже сосуды, каналы, трубки


 
Nikolay   (2002-07-15 14:39) [4]

Это дополнительная кровь поступает... Так как той которая была организму уже не хватает ( для переноса кислорода) Надо дать ей поступить ( так сказать:) и потом продолжить тренировку, то есть на некоторое время продолжить тренировку при сниженных нагрузках


 
igorr   (2002-07-15 17:50) [5]

to Baz
Белка нужно меньше хавать!
Не более 3гр на кг веса.

У любого человека после 16 лет начинают образовываться камни
в печени, особенно при повышенном употреблении белка.
Забиваются желчевыводящие протоки - отсюда и боли!

Самое простое лечение дюбаж печени. Все что нужно - это
подсолнечное масло и лимонная кислота.
Читай Малахова!


 
petr_v_a   (2002-07-15 20:53) [6]

Если колет именно печень, особенно при физнагрузках особенно с похмелья, это очень вредно! Но обычно колет селезенку ( она тоже в боку, только в другом ) - это вполне нормально, происходит дополнительный выброс крови и чего-то еще в организм, селезенка -место хранения "заначки" на случай непредвиденной нагрузки ( и не только )


 
Malder   (2002-07-15 21:41) [7]

Хм. Выскажу свое мнение.

Если при физичесуи нагрузках (особенно, беге) начинает колоть печень, то это из-за притока крови. Чем больше нагрузка, тем быстрее кровь начинает циркулировать. Тем ее соответственно больше проходит через печень. А так как печень очищает кровь, то она просто не справляется с нагрузкой. Образуются шлаки, которые не успевают выводиться печенью и она начинает сигнализировать болью. Ничего хорошего в этом нет. Следует не допускать таких состояний. Это я говорю о здоровых людях. Если печень сама по себе не здорова, то боли могут быть не из-за этого. Они могут быть просто так (цирроз и т.д.).

Также хочу добавить, что основная функция химии в этом и состоит, чтобы глушить печень. То есть, нагрузка увеличивается, печень не справляется, а человек ничего не чувствуют. Но зато после определенного времени действие прекращается... иногда до раздевалки можно не дойти...


 
Baz   (2002-07-16 07:59) [8]

Ага. Спасибо всем. То есть, тренировку не прекращать, а на время снизить темп. Понял, еще раз спасибо.
Белка нужно меньше хавать!
Не более 3гр на кг веса.

Блин, а что есть-то тогда?! Углеводы нельзя - с этим все согласны. Жиры - боже упаси. Тоже никто не спорит. И белки, значит, нельзя? Я ж не Поль Брэг, чтоб водой питаться. И от капусты с яблоками через неделю тошнить начнет.


> Читай Малахова!

Пробовал. Дошел до места, где он советует мочу выпаривать на плитке, чтобы клизмы себе делать, и бросил :). По любому пути можно зайти слишком далеко.

Но обычно колет селезенку ( она тоже в боку, только в другом ) - это вполне нормально
Колет справа :(

основная функция химии в этом и состоит, чтобы глушить печень
Избави боже таблетки жрать. Я себя пивом и едой довел.

А есть у кого-нибудь любимые рецепты или принципы здоровой жизни? Поделитесь, плиз. Питание, движение, закаливание. Те, что расчитаны на реального человека, а не фаната с железной самодисциплиной. У меня есть несколько, если кому интересно, могу поделиться.


 
cyborg   (2002-07-16 09:10) [9]

>Пробовал. Дошел до места, где он советует мочу выпаривать на
>плитке, чтобы клизмы себе делать, и бросил :). По любому пути
>можно зайти слишком далеко.
А за-а-апах! :)


 
igorr   (2002-07-16 09:25) [10]

>> Читай Малахова!

>Пробовал. Дошел до места, где он советует мочу выпаривать на >плитке, чтобы клизмы себе делать, и бросил :). По любому пути >можно зайти слишком далеко.

Про мочу не читай!
Про печень читай!

>Ага. Спасибо всем. То есть, тренировку не прекращать, а на >время снизить темп. Понял

темп не снижай. Уменьши количество тренировок.
Например, если ты тренируешься 3 раза в неделю, то это уже много.
Тренируйся 1 - 2 раза в неделю, выполняя только базовые
упражнения (будет расти вес). Почитай книгу Стюата МакРоберта "Думай".
Если работаешь на рельеф - тренируйся 3 - 4 раза в неделю.




 
Baz   (2002-07-17 09:05) [11]

темп не снижай. Уменьши количество тренировок.
Например, если ты тренируешься 3 раза в неделю, то это уже много.
Тренируйся 1 - 2 раза в неделю, выполняя только базовые
упражнения (будет расти вес). Почитай книгу Стюата МакРоберта "Думай".
Если работаешь на рельеф - тренируйся 3 - 4 раза в неделю.

А почему ты решил, что я качок? Нет, я не для мышц, я для здоровья себя гоняю. Ну и живот убить хочу, надоел, гад.


 
Wild Wizard   (2002-07-17 10:42) [12]

Хм......... :))))))))))
Чат программеров :)))))))))))))))))))))))))))))))


 
igorr   (2002-07-17 13:07) [13]

Сочувствую.
Это довольно сложно.

>Нет, я не для мышц, я для здоровья себя гоняю
Для мышц тренироваться интересно, а просто изматывать себя
достаточно тяжело. Так если не понравится - потренируешься и бросишь.
Для пресса очень хорошо купить ролик. Берешься за ручки, ставишь около ног и катаешься вперед, назад. Но это трудное упражнение - в начале никто не может сделать ни разу.
Также хорошо укрепляется пресс сгибанием туловища с нагрузкой.
Я беру 32кг, ноги под шкаф и качаю до упора.

Здесь, как в программировании важна постепенность и упрямство.
Удачи.



 
Baz   (2002-07-17 13:50) [14]

2 igorr
Удачи
Спасибо. Про ролик давно думал, ты стал последней каплей - куплю! Хотя в убирании живота, имхо главное не пресс, а диета. Из-под складок самый-рассамый пресс не увидишь.

2Wild Wizard © (17.07.02 10:42)
Хм......... :))))))))))
Чат программеров :)))))))))))))))))))))))))))))))

Я рад, что я тут не одИн такой, но я считай что не программер :(. Интересно, что большинство людей считает главным в жизни здоровье>семья>работа>...>одежда, обувь, внешний вид>...>хобби>..... А усилия и время затрачиваются, примерно, в обратном порядке. Если после работы, оттягов, покупок время останется - займусь здоровьем. Все знает о внутренностях своего компа, ничего о собственных. Имхо это не есть разумно.



Страницы: 1 вся ветка

Форум: "Потрепаться";
Текущий архив: 2002.08.12;
Скачать: [xml.tar.bz2];

Наверх





Память: 0.49 MB
Время: 0.007 c
4-35506
Maximus II
2002-06-06 16:55
2002.08.12
Аналог TBitMap.LoadFromFile( xxxxx )


1-35380
Dinara
2002-07-30 23:37
2002.08.12
Как получить абсолютный индекс выделенного итема в TreeView?


1-35355
maxim2
2002-07-30 13:24
2002.08.12
Как вызвать функцию API


14-35440
v2a
2002-07-17 10:38
2002.08.12
MapObjects


4-35519
Alexy
2002-06-07 12:51
2002.08.12
Переход по Ентер





Afrikaans Albanian Arabic Armenian Azerbaijani Basque Belarusian Bulgarian Catalan Chinese (Simplified) Chinese (Traditional) Croatian Czech Danish Dutch English Estonian Filipino Finnish French
Galician Georgian German Greek Haitian Creole Hebrew Hindi Hungarian Icelandic Indonesian Irish Italian Japanese Korean Latvian Lithuanian Macedonian Malay Maltese Norwegian
Persian Polish Portuguese Romanian Russian Serbian Slovak Slovenian Spanish Swahili Swedish Thai Turkish Ukrainian Urdu Vietnamese Welsh Yiddish Bengali Bosnian
Cebuano Esperanto Gujarati Hausa Hmong Igbo Javanese Kannada Khmer Lao Latin Maori Marathi Mongolian Nepali Punjabi Somali Tamil Telugu Yoruba
Zulu
Английский Французский Немецкий Итальянский Португальский Русский Испанский