Вопрос врачам или спортсменам

← →
Baz (2002-07-15 13:59) [0]

Во время физической нагрузки, бывает, колет печень. Это все знают. Вопрос: почему? И,главное, это вредно, или полезно? В частности, для печени? Надо ли продолжать тренировку, или приостановить, или прекратить на сегодня?

← →
Viewer (2002-07-15 14:04) [1]

От спазмов сосудов и от нетренированности или детренированности.
Уменьшить динамику нагрузки,т.е. плавнее входить в режим натреннированности.
Как и любой спазм не полезна.

← →
Дмитрий Баранов (2002-07-15 14:10) [2]

Только не сосудов, а желчевыводящих путей :)

← →
Viewer (2002-07-15 14:18) [3]

Ну да, а кто сказал, что кровеносных (ведь это подумалось ?)
Пути - это,как бы помягче, тоже сосуды, каналы, трубки

← →
Nikolay (2002-07-15 14:39) [4]

Это дополнительная кровь поступает... Так как той которая была организму уже не хватает ( для переноса кислорода) Надо дать ей поступить ( так сказать:) и потом продолжить тренировку, то есть на некоторое время продолжить тренировку при сниженных нагрузках

← →
igorr (2002-07-15 17:50) [5]

to Baz
Белка нужно меньше хавать!
Не более 3гр на кг веса.

У любого человека после 16 лет начинают образовываться камни
в печени, особенно при повышенном употреблении белка.
Забиваются желчевыводящие протоки - отсюда и боли!

Самое простое лечение дюбаж печени. Все что нужно - это
подсолнечное масло и лимонная кислота.
Читай Малахова!

← →
petr_v_a (2002-07-15 20:53) [6]

Если колет именно печень, особенно при физнагрузках особенно с похмелья, это очень вредно! Но обычно колет селезенку ( она тоже в боку, только в другом ) - это вполне нормально, происходит дополнительный выброс крови и чего-то еще в организм, селезенка -место хранения "заначки" на случай непредвиденной нагрузки ( и не только )

← →
Malder (2002-07-15 21:41) [7]

Хм. Выскажу свое мнение.

Если при физичесуи нагрузках (особенно, беге) начинает колоть печень, то это из-за притока крови. Чем больше нагрузка, тем быстрее кровь начинает циркулировать. Тем ее соответственно больше проходит через печень. А так как печень очищает кровь, то она просто не справляется с нагрузкой. Образуются шлаки, которые не успевают выводиться печенью и она начинает сигнализировать болью. Ничего хорошего в этом нет. Следует не допускать таких состояний. Это я говорю о здоровых людях. Если печень сама по себе не здорова, то боли могут быть не из-за этого. Они могут быть просто так (цирроз и т.д.).

Также хочу добавить, что основная функция химии в этом и состоит, чтобы глушить печень. То есть, нагрузка увеличивается, печень не справляется, а человек ничего не чувствуют. Но зато после определенного времени действие прекращается... иногда до раздевалки можно не дойти...

← →
Baz (2002-07-16 07:59) [8]

Ага. Спасибо всем. То есть, тренировку не прекращать, а на время снизить темп. Понял, еще раз спасибо.
Белка нужно меньше хавать!
Не более 3гр на кг веса.
Блин, а что есть-то тогда?! Углеводы нельзя - с этим все согласны. Жиры - боже упаси. Тоже никто не спорит. И белки, значит, нельзя? Я ж не Поль Брэг, чтоб водой питаться. И от капусты с яблоками через неделю тошнить начнет.

> Читай Малахова!

Пробовал. Дошел до места, где он советует мочу выпаривать на плитке, чтобы клизмы себе делать, и бросил :). По любому пути можно зайти слишком далеко.

Но обычно колет селезенку ( она тоже в боку, только в другом ) - это вполне нормально
Колет справа :(

основная функция химии в этом и состоит, чтобы глушить печень
Избави боже таблетки жрать. Я себя пивом и едой довел.

А есть у кого-нибудь любимые рецепты или принципы здоровой жизни? Поделитесь, плиз. Питание, движение, закаливание. Те, что расчитаны на реального человека, а не фаната с железной самодисциплиной. У меня есть несколько, если кому интересно, могу поделиться.

← →
cyborg (2002-07-16 09:10) [9]

>Пробовал. Дошел до места, где он советует мочу выпаривать на
>плитке, чтобы клизмы себе делать, и бросил :). По любому пути
>можно зайти слишком далеко.
А за-а-апах! :)

← →
igorr (2002-07-16 09:25) [10]

>> Читай Малахова!

>Пробовал. Дошел до места, где он советует мочу выпаривать на >плитке, чтобы клизмы себе делать, и бросил :). По любому пути >можно зайти слишком далеко.

Про мочу не читай!
Про печень читай!

>Ага. Спасибо всем. То есть, тренировку не прекращать, а на >время снизить темп. Понял

темп не снижай. Уменьши количество тренировок.
Например, если ты тренируешься 3 раза в неделю, то это уже много.
Тренируйся 1 - 2 раза в неделю, выполняя только базовые
упражнения (будет расти вес). Почитай книгу Стюата МакРоберта "Думай".
Если работаешь на рельеф - тренируйся 3 - 4 раза в неделю.

← →
Baz (2002-07-17 09:05) [11]

темп не снижай. Уменьши количество тренировок.
Например, если ты тренируешься 3 раза в неделю, то это уже много.
Тренируйся 1 - 2 раза в неделю, выполняя только базовые
упражнения (будет расти вес). Почитай книгу Стюата МакРоберта "Думай".
Если работаешь на рельеф - тренируйся 3 - 4 раза в неделю.
А почему ты решил, что я качок? Нет, я не для мышц, я для здоровья себя гоняю. Ну и живот убить хочу, надоел, гад.

← →
Wild Wizard (2002-07-17 10:42) [12]

Хм......... :))))))))))
Чат программеров :)))))))))))))))))))))))))))))))

← →
igorr (2002-07-17 13:07) [13]

Сочувствую.
Это довольно сложно.

>Нет, я не для мышц, я для здоровья себя гоняю
Для мышц тренироваться интересно, а просто изматывать себя
достаточно тяжело. Так если не понравится - потренируешься и бросишь.
Для пресса очень хорошо купить ролик. Берешься за ручки, ставишь около ног и катаешься вперед, назад. Но это трудное упражнение - в начале никто не может сделать ни разу.
Также хорошо укрепляется пресс сгибанием туловища с нагрузкой.
Я беру 32кг, ноги под шкаф и качаю до упора.

Здесь, как в программировании важна постепенность и упрямство.
Удачи.

← →
Baz (2002-07-17 13:50) [14]

2 igorr
Удачи
Спасибо. Про ролик давно думал, ты стал последней каплей - куплю! Хотя в убирании живота, имхо главное не пресс, а диета. Из-под складок самый-рассамый пресс не увидишь.

2Wild Wizard © (17.07.02 10:42)
Хм......... :))))))))))
Чат программеров :)))))))))))))))))))))))))))))))
Я рад, что я тут не одИн такой, но я считай что не программер :(. Интересно, что большинство людей считает главным в жизни здоровье>семья>работа>...>одежда, обувь, внешний вид>...>хобби>..... А усилия и время затрачиваются, примерно, в обратном порядке. Если после работы, оттягов, покупок время останется - займусь здоровьем. Все знает о внутренностях своего компа, ничего о собственных. Имхо это не есть разумно.

Вопрос врачам или спортсменам Найти похожие ветки