Тем, кто занимается бодибилдингом (и сочувствующим)

← →
ИМХО © (2004-08-27 16:41) [0]

Господа, как вы полагаете, возможно ли раскачать свое тело до внушительных размеров БЕЗ применения химии?

← →
SPeller © (2004-08-27 16:44) [1]

Например, кушать гребешки, мидии, в мясе которых 90% белка. То же самое, только химическое и не натуральное во всяких этих стероидах.

← →
Ega23 © (2004-08-27 16:44) [2]

Я тебе так скажу: ББ - отстой. В смысле, когда на рельеф, а не на массу. А на массу - тоже не стоит, мотор отказать может. Лучше лодку моторную туда-сюда тягать, драва пилить-рубить и сети вытягивать. Ломом махать тоже можно.

← →
ИМХО © (2004-08-27 16:46) [3]

> Ega23 © (27.08.04 16:44) [2]
> Я тебе так скажу: ББ - отстой.

Это лично твое мнение или мнение профи?

← →
Nous Mellon © (2004-08-27 16:49) [4]

Ну у меня частично получилось, правда я вообще большой даже в костях, а как все это обрасло мускулатурой, вообще хорошо стало. Я бы сказал так: до уровня женских или мужских сорвенований по тяжелой атлетике не вырасти, но сделать красивое и прокачанное тело можно. Тут два варианта: либо упорные тренировки, либо очень тяжелая работа.

← →
Юрий Зотов © (2004-08-27 16:49) [5]

Заголовок ветки явно недописан. Правильно было бы так:

"Тем, кто занимается бодибилдингом (и сочувствующим тем, кто занимается бодибилдингом)".

:о)

← →
Nous Mellon © (2004-08-27 16:50) [6]

> Заголовок ветки явно недописан. Правильно было бы так:
>
> "Тем, кто занимается бодибилдингом (и сочувствующим тем,
> кто занимается бодибилдингом)".
>
> :о)

Так то и имелось в виду

← →
Ega23 © (2004-08-27 16:54) [7]

Это лично твое мнение или мнение профи?

Нет, я в этом не профи. ИМХО, ислючительно ИМХО. Вот такой-вот каламбурчик. :о)

← →
Григорьев Антон © (2004-08-27 17:22) [8]

ИМХО, реально, но только в том случае, если кроме бодибилдинга ничем больше не занимаешься. И диета при этом всё равно нужна, хотя можно и без химии, только натуральные продукты. А если днём - программирование, а по вечерам часок-другой - штанга, то о крутых бицепсах лучше забыть. Хотя привести своё тело в норму (согнать жир, улучшить осанку, немного увеличить мышцы) так вполне можно и даже нужно :)

← →
Труп Васи Доброго © (2004-08-27 17:52) [9]

А нафига это надо???

← →
Nous Mellon © (2004-08-27 17:54) [10]

> А нафига это надо???

Красиво

← →
matt © (2004-08-27 18:03) [11]

ИМХО слишком много "если"
если само тело расположено к увеличению массы
если есть хорошее питание и отдых
если есть время...

мой личный опыт - 1.5 года, потом забросил (из за лени..)
были в зале ребята которые работали хорошими весами но оставались достаточно худыми и жилистыми...

если все выше изложеные "если :)" выполняются то 2 - 3 года можно получить хорошую фигуру... при условии хорошего тренера
без стероидов на соревнования не пробится...

ИМХО пауэрлифтинг больше в этом смысле перспективен

PS. Fuck steroids, stay natural - лозунг висел в моем зале

← →
ИМХО © (2004-08-27 18:05) [12]

а кто что думает насчет метана?

← →
Gero © (2004-08-27 18:28) [13]

> возможно ли раскачать свое тело до внушительных размеров
> БЕЗ применения химии?

Конечно.
Мне за примером далеко ходить не надо - у меня брат этим давно занимается.
Большая, рельефная мускулатура.
Никакой химии для этого никогда не принимал.
Правда последнее время, занимается очень мало, и начал терять форму.

← →
Piter © (2004-08-27 18:44) [14]

Ну по крайней мере я видел фото Шварценеггера в детстве... результат поражает

← →
able © (2004-08-27 18:51) [15]

Ой, знаем мы ваших шварцнигеров.
Наглатаются протеина/метана/остальной фигни и сидят около зеркала, 15-ти килограмовую гантелю жмут.

← →
Sanek_metaller © (2004-08-27 18:56) [16]

Читай книги Думай и Думай2 Стюарта МакРоберта.
Их в нете можно скачать.Урл не помню,в поисковнике найдешь.

← →
SPeller © (2004-08-27 19:01) [17]

Быстро накачанные химией мышцы после прекращения приёма быстро сдуваются, частенько вместе с детородным органом.

← →
able © (2004-08-27 19:01) [18]

> Мне за примером далеко ходить не надо - у меня брат этим
> давно занимается.
> Большая, рельефная мускулатура.
> Никакой химии для этого никогда не принимал.

"Большой рельефной мускулатуры" не может быть.
Она растёт до определённого момента, потом мускулы просто крепнут, т.е. сила растёт, а рельефность - нет.
Сам занимался, я знаю, что говорю.

← →
Gero © (2004-08-27 19:37) [19]

> "Большой рельефной мускулатуры" не может быть.
> Она растёт до определённого момента, потом мускулы просто
> крепнут, т.е. сила растёт, а рельефность - нет.

Ошибаешься.

> Сам занимался, я знаю, что говорю.

Маловато ты занимался.

← →
able © (2004-08-27 19:38) [20]

> Ошибаешься.

Не только я, но и вся наша тренерская коллегия?
> Маловато ты занимался.

6 лет.

← →
Данила мастер (2004-08-27 19:47) [21]

Имхо, рожденный ползать летать не сможет и никакие мидии не помогут. :-)

← →
Sanek_metaller © (2004-08-27 20:13) [22]

>Данила мастер (27.08.04 19:47) [21]
Нужно менять методику,конечно чемпионам не стать,но любитель(тот кто качается не ради титула Мистер Олимпия),получится.Ну и конечно же все решают гены.

← →
Гаврила © (2004-08-27 20:59) [23]

А это правда, что Шварцнегер делал спецаыльные упражнения в том числе и для тренировкм мышцы... не помню, как она называется, но находится она как раз в том органе, который рискует сдуться по мнению SPeller © (27.08.04 19:01) [17] ?

← →
Sanek_metaller © (2004-08-27 21:25) [24]

>Гаврила © (27.08.04 20:59) [23]
"Сдувается" Сердечная Мышца.

← →
Esu (2004-08-27 21:43) [25]

А я предлагая изменить тему на: "Тем, кто занимается бодибилдингом или что кололи терминатору" ;)

← →
begin...end © (2004-08-27 21:48) [26]

...В свете [17], [24]...

> [25] Esu (27.08.04 21:43)

А я предлагаю изменить тему на: "Тем, кто занимается бодибилдингом - что у вас сдулось?" :-)

← →
Nous Mellon © (2004-08-27 22:11) [27]

"Что важнее: бодибилдинг или секс?"

← →
ИМХО © (2004-08-27 22:16) [28]

не уклоняйтесь от темы, пожалуйста

а как насчет химии?
насколько она вредна/полезна?
насколько досрочны перемены в организме, ее вызванные?
насколько реально увеличивается сила?

← →
Nous Mellon © (2004-08-27 22:16) [29]

> а как насчет химии?
> насколько она вредна/полезна?
> насколько досрочны перемены в организме, ее вызванные?
> насколько реально увеличивается сила?

Ну у женщин тяжелоатлеток, например, усы растут

← →
ИМХО © (2004-08-27 22:22) [30]

я похож на женщину-тяжелоатлетку, Мауз???

← →
Nous Mellon © (2004-08-27 22:23) [31]

> я похож на женщину-тяжелоатлетку, Мауз???

ПРишли фотку скажу. А то черт тя знает :)

← →
вразлет © (2004-08-28 09:30) [32]

Ежеминутно в нашем организме одновременно идут и анаболические и катаболические процессы.
Равнодействующая этих процессов в организме обычного человека колеблется около нуля.
Когда мы начинаем принимать стероиды анаболические процессы резко ускоряются.
Но этим мы противоречим природе -все должно быть сбалансировано.
Поэтому в ответ на стероиды организм увеличивает выработку катаболических гормонов.
И как только мы перестаем принимать стероиды эти эти гормоны быстро расправаляются с нашими мышцами.
Стероиды это производные от тестостерона. Если мы начинаем искусственно вводить гормоны,
железы отвечающие за их выработку начинают снижать "объемы производства". Вплоть до нуля.
При длительном применении это грозит их атрофированием и дисфункцией. Результат -часы навеки остановившиеся на "полседьмого"

← →
ИМХО © (2004-08-28 11:10) [33]

а как вы думаете, парень Наташи Королевой (Тарзан который) такой накаченный чисто из-за химии?

имхо, чтобы иметь такую фигуру, нужно немало времени провести в тренажерном зале

← →
DSKalugin © (2004-08-28 14:37) [34]

>нужно немало времени провести в тренажерном зале
чтобы потом выступать в стритиз клубах и показывать задницу по телевизору в клипах глуПышки Королевы.
Недостойная цель - недостойный результат. Лучше заниматься зарядкой, бегать. Уделять больше внимание здоровью чем внешнему виду

← →
123 © (2004-08-28 17:26) [35]

ИМХО, смотря какую цель ты преследуешь. Если тебе нужен титул, то мало вероятно, что без химии обойдется. Если просто хочешь тело такое, чтоб на пляже не стыдно было футболку снимать, то и без химии можно подкачаться.
Для себя можно и без зала обойтись: бегать, турнички, брусья.
P.S. Я именно так и занимаюсь.

← →
ИМХО © (2004-08-28 17:28) [36]

а какой у тебя объем?

← →
Nous Mellon © (2004-08-28 17:42) [37]

> такое, чтоб на пляже не стыдно было футболку снимать, то
> и без химии можно подкачаться

Вот именно. Можно даже так подкачаться что когда футболку снимаешь все девки вокруг впадают в ступор. После такого не захочется фигуру терять. Да и в зеркало на себя приятно посмотреть.

← →
Gero © (2004-08-28 21:17) [38]

able © (27.08.04 19:38)
> 6 лет.

Если верить анкете, то ты в 9 лет начал заниматься?
Нет, Максим, в таком возрасте это не бодибилдинг, а так, детские шалости.

> begin...end © (27.08.04 21:48)
> А я предлагаю изменить тему на: "Тем, кто занимается бодибилдингом
> - что у вас сдулось?" :-)

LOL :)))

> ИМХО ©

А что, сидение за компом дало о себе знать и ты перестал помещаться на унитазе, что так заволновался? ;)

← →
able © (2004-08-28 21:19) [39]

> Если верить анкете, то ты в 9 лет начал заниматься?
> Нет, Максим, в таком возрасте это не бодибилдинг, а так,
> детские шалости.

Да не бодибилдингом занимался.
Я нормальным спортом занимался.
Я начал да, с 6.
> А что, сидение за компом дало о себе знать и ты перестал
> помещаться на унитазе, что так заволновался? ;)

LOL :))

← →
megabyte © (2004-08-28 21:28) [40]

Я после окончания школы весил очень мало: 55кг против 177см роста.
Не понравилось мне это дело, решил самостоятельно дома заниматься с гантелями. Набрал за 2 месяца 8кг, улучшилась фигура. После набрал еще 2 кг, тело стало выглядеть куда накачанней. Рост сейчас около 183см.
Но вот больше сколько не занимался, вес не прибавлялся. Это уже генетика. Т.е. прибавке веса может помочь только химия.
Хотя я в принципе сейчас своим телом доволен, а силу можно и дальше качать.
Каждый день: каждый день на турнике подтягивания в комнате, иногда футбол, ролики для поддержания формы - этого вполне хватает, чтобы ничего не сдулось(я, конечно, имел ввиду поддержание формы). :)

← →
able © (2004-08-28 21:30) [41]

> каждый день на турнике подтягивания в комнате

сколько, если не секрет?

← →
Sanek_metaller © (2004-08-28 21:47) [42]

Для того чтобы прибавить мышечной массы надо делать только основные упражнения(упражнения на большие мышци).С их увеличением остальные мышцы тоже будут увеличиваться.Ну естественно надо много есть и спать побольше(Я сейчас пока не качаюсь,но сплю ~ по 12-15 часов в сутки,а мышцы все растут).

← →
Sanek_metaller © (2004-08-28 21:49) [43]

Еще нужно ходить по лестнице,я так делаю уже ~2-3 года(так как я живу на 7 этаже,это у нас последни,а лифт не работал 1,5 года,с тех пор и привык).Мышцы ног офигенно здоровые,хотя приседания со штангой я совсем не делал.

← →
megabyte © (2004-08-28 22:42) [44]

> > каждый день на турнике подтягивания в комнате
>
> сколько, если не секрет?

Для каждого свое.
Я на 1-м курсе больше 6-ти не мог. До перелома 15 без напрягов(мог и больше). Сейчас восстанавливаю форму.
Пока по 10-12 делаю. :)

← →
able © (2004-08-28 22:53) [45]

Короче все качки какие-то, блин.
Качки Дельфи.

← →
Гаврила © (2004-08-28 23:00) [46]

А я в 10 классе делал подтягиваний 18 штук
Выход на "две" - около 10
подъем - переворот - тоже прилично
а теперь дай бог 5 раз подтянусь
Стареем... блин (((

← →
able © (2004-08-28 23:02) [47]

а я без проблем года два назад мог сыграть в лесенку до 15...
когда ещё занимался..

← →
jack128 © (2004-08-28 23:12) [48]

able © (28.08.04 23:02) [47]
сыграть в лесенку до 15...
просвети неразумного, что за игра?

← →
KilkennyCat © (2004-08-28 23:15) [49]

А я бегал на лыжах около четырех лет, потом плавание столько же, потом ушел в технические виды (яхта, самолет и т.д.). Так вот, единственное, что нам тогда было доступно - это глюкоза перед соревнованиями. Мышцы ни хрена не выросли, но меня это никогда не волновало - пока курить не начал, издевался над "качками" в нашем дворе - всегда побеждал в армреслинге. Сам я худющий, а они такие ого-го! Забавно смотрелось. Правда, они больше от пива пухли, чем от химии.
Вообще, на мой взгляд, если цель автора ветки дать кому-нить в морду, то тут анаболики не помогут. Нужно быть сильным духом.
Лично я бы ловкость развил бы, гораздо полезнее силы.
Господа, реакцию с помощью химии развить можно? А то мне успевают несколько раз по тыкве дать, пока я соображу, что к чему. А потом я уже нифига соображать не могу - тыква болит :)

← →
able © (2004-08-28 23:18) [50]

> просвети неразумного, что за игра?

Допустим, что играем вдвоём.
Ты делаешь 1 раз. Я делаю.
Ты делаешь 2 раза. Я делаю.
и т.д.
доходим до 15 и обратно.

← →
Gero © (2004-08-28 23:20) [51]

> jack128 © (28.08.04 23:12)

Ну ты и темный :)
Несколько человек подтягиваются по очереди - сначала 1 раз, потом 2, и так до n.
Потом n-1 раз, потом n - 2 и так до 1.

P.S. Я в лесенку 10 сейчас делаю. Правда, с трудом.

← →
KilkennyCat © (2004-08-28 23:21) [52]

> able © (28.08.04 23:18) [50]

очень интересная игра!
Особенно если так:
Ты ударяешься головой об стену 1 раз... и т.д. :)

← →
Gero © (2004-08-28 23:23) [53]

> Ты ударяешься головой об стену 1 раз... и т.д. :)

Ну это в стиле садомазо :)
Игра называется "Последний герой".

← →
able © (2004-08-28 23:35) [54]

> [52] KilkennyCat © (28.08.04 23:21)

> [53] Gero © (28.08.04 23:23)

LOL :)))

← →
megabyte © (2004-08-28 23:46) [55]

> просвети неразумного, что за игра?

А я думал, это вы про игру такую: Это у нас так еще раньше в первокурсники посвящали, ставят тебе пробку водки на каждую ступеьну, редко кто мог больше 1.5 этажа пройти. Алкоголь малыми дозами сильнее пьянит. :)

> Лично я бы ловкость развил бы, гораздо полезнее силы.

4KilkennyCat: Дело говоришь. Я на самом деле не ради того, чтобы качком выглядеть(да и не выгляжу на качком ни разу), а для развития тела. Раньше на легкую атлетику ходил. Выносливость имхо гораздо полезнее силы.
Хотя лучше и то, и другое... :)

← →
KilkennyCat © (2004-08-28 23:47) [56]

> Gero © (28.08.04 23:23) [53]

"Последний - тупой"
:)

← →
matt © (2004-08-28 23:51) [57]

KilkennyCat © (28.08.04 23:15) [49]
>>Господа, реакцию с помощью химии развить можно?

на сколько я знаю - развить нельзя, зато можно в несколько раз ее повысить непосредственно перед соревнованиями...

← →
KilkennyCat © (2004-08-28 23:52) [58]

> matt © (28.08.04 23:51) [57]

каким образом и как быстро начинает действовать?

← →
able © (2004-08-28 23:53) [59]

> каким образом и как быстро начинает действовать?

допинг

До уровня Мистера Олимпии не вырасти без химии никогда... Но... До этого не вырасти даже с химией без генетики и подготовки.... Так что профессионалом бодибилдером без стероидов не стать (Любитель)
P.S. - чтобы не захотелось принимать химию идите сюда - http://www.ironmine.narod.ru/

megabyte © (28.08.04 23:46) [55]
А я думал, это вы про игру такую: Это у нас так еще раньше в первокурсники посвящали, ставят тебе пробку водки на каждую ступеьну, редко кто мог больше 1.5 этажа пройти. Алкоголь малыми дозами сильнее пьянит. :)
Хе. В такие игры мы и сами мастера играть.

Ага, после встречи мастеров я уже понял, что здесь тоже много чемпионов по Литрболу... :)

Нам пиво кодить и жить помогает.

> Нам пиво кодить и жить помогает.

а нам спорт.

> Нам пиво кодить и жить помогает.

Во-во.

Кодить пиво мож и помогает...
кодить дело не хитрое...
Пиво - путь к даунизму.

>Rzhevskiy © (28.08.04 23:54) [60]
Сенькс,класный урл,вот еще один,здесь можно скачать книги Думай и Думай2.
http://telostroika.narod.ru/

> а одно другому не мешает.

Если курить - мешает.
А алкоголь - святой допинг для кодеров.

>Sanek_metaller ©
А на том, который я оставлял тоже есть) Там их впервые и прочитал... И ещё много чего интересного... Рад, что понравилось)

able © (29.08.04 1:14) [71]
Если курить - мешает.
А алкоголь - святой допинг для кодеров.
Я, собственно, не курю. А пиво вот употребляю..

> А пиво вот употребляю..

...когда закусить больше нечем.

Эт" чё ? начали бодибилдинг, потом вспомнили про пиво и забили - уже пошел литрбол ? Вот такие вы спортсмены ?

Фигня, этот ваш билдинг. Чтобы бабам понравиться попервой надо только красивую задницу иметь (а на всякие бицепсы-трицепсы большинству девушек нас... короче это им пофигу), а при близком знакомстве умение удовлетворить женщину гораздо полезнее, чем рельефная мускулатура, тут надо член использовать.
А для себя пыхтеть по пять-шесть часов в спортзале, да видал я это из гроба.
Нормальный боксёр (каратист, ушуист и т.д.) и выглядит неплохо, и иандюлей тебе вместе с твоими бицепсами отвесит неплохих.
Так что фигня это всё.
Гораздо полезнее иметь хорошую выносливость и хорошую гибкость.

> Труп Васи Доброго © (29.08.04 08:23)
> Фигня, этот ваш билдинг. Чтобы бабам понравиться попервой
> надо только красивую задницу иметь (а на всякие бицепсы-трицепсы
> большинству девушек нас... короче это им пофигу), а при
> близком знакомстве умение удовлетворить женщину гораздо
> полезнее, чем рельефная мускулатура, тут надо член использовать.

А при более близком, если это конечно женщина а не профурсетка, еще кое-чего, что с первыми двумя тоже не сильно корелирует.
К сожалению, многие мужики понимамют или задницу большую или член, а вот то что не мышыца, а на четверотом уровне и не орган - ну никак.

> Фигня, этот ваш билдинг. Чтобы бабам понравиться попервой
> надо только красивую задницу иметь (а на всякие бицепсы-трицепсы
> большинству девушек нас... короче это им пофигу), а при
> близком знакомстве умение удовлетворить женщину гораздо
> полезнее, чем рельефная мускулатура, тут надо член использовать.
> А для себя пыхтеть по пять-шесть часов в спортзале, да видал
> я это из гроба.
> Нормальный боксёр (каратист, ушуист и т.д.) и выглядит неплохо,
> и иандюлей тебе вместе с твоими бицепсами отвесит неплохих.
> Так что фигня это всё.
> Гораздо полезнее иметь хорошую выносливость и хорошую гибкость.

Я только одного не пойму, а что одно другому мешает???
Либо член и задница, либо мускулы?
Потеть в зале не обязательно. Можно и дома с гантелями лишь бы систематично это делать!!!
Да и гибкость + выносливость мышцам не мешают!

← →
sart (2004-09-01 13:37) [80]

Касается алконавтов и дигенератов типа "труп васи доброго". На самом деле нередко от тёлки услышишь "ты мне такой нравишся!" и типа ей пофигу кто рядом с ней - рахит или качок.Но поверьте, если будет возможность выбрать, то любая аж пищит от классных бицепсов, что они бы там не пиздели. А там где биципсы там и задница обычно нормальная, что бабам нравится. Так что по возможности качайтесь и бабы ваши!

True :)

"Тем, кто занимается бодибилдингом (и сочувствующим тем, кто занимается бодибилдингом)".

:))))))))))))

ИМХО © (27.08.04 16:41)
Господа, как вы полагаете, возможно ли раскачать свое тело до внушительных размеров БЕЗ применения химии?

Точно знаю что нет.

До внушительных и не надо. Тело будет развиваться до его нормы(в весе).
не надо цель стать качком преследовать, а так развить тело для укрепления здоровья полезно.

← →
Ё (2004-09-01 14:25) [85]

http://www.bodybuilding.spb.ru/

Для особо "одарённых": http://www.bodybuilding.spb.ru/faq/index.html

Для тех кто сверх того: http://www.bodybuilding.spb.ru/kt/2/10mif.html

Далее по тексту.

Тем, кто занимается бодибилдингом (и сочувствующим) Найти похожие ветки