Фотоотчет о 31 мая 2013

← →
Rouse_ © (2013-06-20 22:56) [0]

Собственно было мини ММР, и таки руки добрались до "опубликовать фото".
Собственно http://mmp.flat-design.ru/index.php?action=showgal&cat=32
Из новых персонажей только он:
http://mmp.flat-design.ru/index.php?action=showpic&cat=32&pic=1493
Мой тезка (Сан Саныч я) и Пашкин студент - наш парень, короче :)

Все остальные по сути "старички" на данном мероприятии :)

← →
Павел Калугин © (2013-06-21 01:18) [1]

Саш, тыб хоть дупликаты подчистил....

← →
Германн © (2013-06-21 01:54) [2]

> таки руки добрались до "опубликовать фото".

Лучше поздно, чем никогда.

← →
Думкин_ (2013-06-21 06:48) [3]

Ежа очень фотогеничен.
Модельный мир и реклама подгузников много потеряли в его лице.

← →
Nickola_2 (2013-06-21 07:16) [4]

Rouse чегой-то я тебя на фотках не заметил. или ты так изменился, что я тебя не узнал :). Паша вовсе не изменился с того момента, когда я его видел

← →
Inovet © (2013-06-21 07:28) [5]

> [3] Думкин_ (21.06.13 06:48)
> Ежа очень фотогеничен.

Узнаваем, я бы сказал.

← →
Rouse_ © (2013-06-21 10:21) [6]

> Павел Калугин © (21.06.13 01:18) [1]
> Саш, тыб хоть дупликаты подчистил....

Дублей быть не должно.

> Nickola_2 (21.06.13 07:16) [4]
> Rouse чегой-то я тебя на фотках не заметил. или ты так изменился,
> что я тебя не узнал :)

Ну это зависит от того, когда ты меня последний раз видел :)
Я с начала 2007-го
http://mmp.flat-design.ru/index.php?action=showpic&cat=19&pic=975
не сильно то и изменился:
http://mmp.flat-design.ru/index.php?action=showpic&cat=32&pic=1457

← →
Nickola_2 (2013-06-21 10:37) [7]

Rouse_ © (21.06.13 10:21) [6]
Ха! Вот что семейная жизнь с людьми делает :). Когда я тебя видел, ты заметно худее был (это наверное 2004 или 2005г). Во, а ещё очки не носил.

← →
[ВладОшин] © (2013-06-21 10:46) [8]

Это не семейная жизнь, это стабильность.
Это когда на работе, дома, и вообще, в общем смысле, везде - все более-менее ровно.
Нет стрессов, волнений и т.п.

Сам в последнее время набрал кг 7-10, резко.
При том, что часто хожу на работу пешком.
Ем один раз в сутки, уже стал утром(через силу), а не вечером.
И все равно на живот откладывается :)

Причем что заметил, можно только всеми этими драконовскими методами только стопнуть процесс,
а повернуть вспять... - это только в блокадный Ленинград если занесет :)

← →
Rouse_ © (2013-06-21 10:47) [9]

> Nickola_2 (21.06.13 10:37) [7]

Ха, в 2004-ом, почти 10 лет прошло как никак :)

← →
Ega23 © (2013-06-21 10:47) [10]

> Ежа очень фотогеничен.

У меня любую фотографию можно сразу на доску "Их разыскивает милиция" или "Влияние алкоголя на человека" вешать.

← →
Думкин_ (2013-06-21 10:51) [11]

> Ega23 © (21.06.13 10:47) [10]

Ты смотри, Сукачев вон не выдержал будней трудовых.

← →
Ega23 © (2013-06-21 10:58) [12]

> Сукачев вон не выдержал будней трудовых.

ы?

← →
Думкин_ (2013-06-21 10:58) [13]

> ы?

http://yandex.ru/yandsearch?text=%D1%81%D1%83%D0%BA%D0%B0%D1%87%D0%B5%D0%B2+%D0%B2+%D0%BF%D1%81%D0%B8%D1%85%D1%83%D1%88%D0%BA%D0%B5&lr=65

← →
pasha_golub © (2013-06-21 11:02) [14]

Прослезился. Легыч в живую не вызывает спонтанного желания дефекации, в отличии от фотокарточек его.

← →
Nickola_2 (2013-06-21 11:04) [15]

[ВладОшин] © (21.06.13 10:46) [8]

Нет стрессов, волнений и т.п.

Не согласен, особенно в семейной жизни (сам был 13 лет женат). А вот насчёт отсутствия стрессов и волнений на работе, тут как повезёт, ну или нервы железные надо иметь. Насчёт еды ты не прав, потому как лучше есть часто, но мало. На себе проверил, пока с поломанной челюстью ходил, похудел на 8 кг, потом опять вес набрал. Попробовал есть часто. но мало ("кусочничать") и опять 5 кг сбросил.

← →
Nickola_2 (2013-06-21 11:06) [16]

Ega23 © (21.06.13 10:47) [10]

Других в дивизии "Дон" не держат :)

← →
брат Птибурдукова (2013-06-21 11:32) [17]

> Ем один раз в сутки, уже стал утром(через силу), а не вечером.
> И все равно на живот откладывается :)
Это не "всё равно", это организьм в ужасе думает "неизвестно, когда этот чудик меня снова покормит" и откладывает в закрома всё, что может.

← →
Inovet © (2013-06-21 11:35) [18]

> [7] Nickola_2 (21.06.13 10:37)
> Во, а ещё очки не носил.

Может, потому и худее?:)

← →
Kerk © (2013-06-21 13:06) [19]

> [ВладОшин] © (21.06.13 10:46) [8]
> Сам в последнее время набрал кг 7-10, резко.
> При том, что часто хожу на работу пешком.
> Ем один раз в сутки, уже стал утром(через силу), а не вечером.
>
> И все равно на живот откладывается :)

Ну ты ж не девка, чтоб пытаться диетами (тем более кривыми такими) вес сбрасывать :)
Хочешь похудеть - спроси меня как :) Я в прошлом году 25 кило сбросил.

Это женщины 40килограммовые могут есть полтора яблока в день и типа худеть. А взрослому мужику прогулка пешком для работы - это не нагрузка. Это скорее тренировка сердечно-сосудистой системы, что хорошо, но вес сбросить не даст.

← →
Kerk © (2013-06-21 13:28) [20]

Килограмм жира - это чуть меньше 9 тыс килокалорий. Ты охренеешь его прогулками пешком сжигать. 9 тыс ккал - это порядка 18ти серьезных тренировок в спортзале.

← →
Ega23 © (2013-06-21 13:41) [21]

> Ты охренеешь его прогулками пешком сжигать.

Если 2 раза в день 5 км за 40 минут - за 2 месяца 8 кг скидываешь. Проверено на себе.

← →
Kerk © (2013-06-21 13:45) [22]

40 минут идти со скоростью 7.5 км/час два раза в день - это не прогулка, это уже почти пробежка.

← →
Думкин_ (2013-06-21 13:46) [23]

> Kerk © (21.06.13 13:28) [20]

Ходить быстро надо. Чтобы потом немного прошибало. Тогда шанс есть.

← →
Германн © (2013-06-21 13:46) [24]

> за 2 месяца 8 кг скидываешь. Проверено на себе.

А сколько за тот же срок набираешь?

← →
Kerk © (2013-06-21 13:48) [25]

> Думкин_ (21.06.13 13:46) [23]
>
> > Kerk © (21.06.13 13:28) [20]
>
> Ходить быстро надо. Чтобы потом немного прошибало. Тогда
> шанс есть.

Ну если Влад реально ходит на работу так, что его потом прошибает, то я действительно не прав, шанс у него есть. Только пусть питается по-человечески.

← →
Fredericco_ (2013-06-21 14:22) [26]

Ндаа, Розыч уже не тот :-))
http://www.delphimaster.ru/pirushka6/dounivera/14.jpg

А вот громила на себя похож :-)

← →
Inovet © (2013-06-21 14:25) [27]

> [26] Fredericco_ (21.06.13 14:22)
> http://www.delphimaster.ru/pirushka6/dounivera/14.jpg

Хлiб есть, а сало где?

← →
Fredericco_ (2013-06-21 14:28) [28]

Ты його просто за склянками не бачишь
http://www.delphimaster.ru/pirushka6/dounivera/13.jpg

← →
Sergey Masloff (2013-06-21 14:55) [29]

Kerk © (21.06.13 13:06) [19]
>Хочешь похудеть - спроси меня как :) Я в прошлом году 25 кило сбросил.
Я 16 кг, но в пропорции к габаритам думаю паритет ;-)
без диет ес-сно ;-)

1) Заставил себя завтракать, причем очень плотно. Макароны с котлетой и разжареные с яйцом например. Из-за этого к обеду голода особого нет - не объедаешься. Ужин сократился сам собой, то есть ем но уже без фанатизма.
2) 5-6 раз в неделю в зависимости от сезона или пробежка 5-12 км или на велосипеде час (если рабочий день) или 3-4 часа если выпадает на выходной.

Где-то за 7-8 месяцев вес сбросился и стабилизировался. Но я как-то вошел в ритм и пробежки не прекращаю. В отпуске 2 недели ничего не делал только ел спал и пил вечерами пиво - все равно вес не изменился.

← →
Sergey Masloff (2013-06-21 14:57) [30]

Fredericco_ (21.06.13 14:22) [26]
>http://www.delphimaster.ru/pirushka6/dounivera/14.jpg
бу-го-га! А я ведь тоже такого Розыча помню ;-) Вернее, вспомнил, а то мне казалось, что он вообще не меняется

> Sergey Masloff (21.06.13 14:55) [29]

Ну как-то так, да. Надо чуть меньше есть, при этом не впадая в крайности, ну и плюс нагрузки. Я тоже особо без диет обошелся. Нормально питался, разве что выкинул из рациона особо вредные штуки, заменив их более здоровыми.

Идея, в общем, очевидна: чтоб похудеть, надо стабильно тратить больше калорий, чем потребляешь. На словах все просто :)

> Sergey Masloff (21.06.13 14:57) [30]
> бу-го-га! А я ведь тоже такого Розыча помню ;-) Вернее,
> вспомнил, а то мне казалось, что он вообще не меняется

Ну с 2006-го считай и не меняюсь :)
А до этого да - был худой как низнамо что, тем более тут же я только недавно как с армейки, а там сильно не распухнешь :)

← →
Думкин_ (2013-06-21 15:52) [33]

> тем более тут же я только недавно как с армейки, а там сильно
> не распухнешь :)

Ну, не знаю. Многие шкилды и доходяги как раз в армии начинали на людей походить.

А с возрастом ведь просто - тебя хорошего становится чутка больше. И чем лучше человек, тем его должно быть больше.

> А с возрастом ведь просто - тебя хорошего становится чутка
> больше. И чем лучше человек, тем его должно быть больше.
>

Эт да!
Но неудобно. Тяжелее ходить, вещи другие надо покупать :)

ps
Как - сам все знаю. Лень :) Делаю что минимум затрат требует.
Спокойствие, сидячая работа - какой еще результат ожидать.

В тему
Прохожу мимо компьютера жены и замечаю, открытую папку со всякими заметками.
Среди прочего содержимого особенно порадовало:
- "ленивый шоколадный торт с печеньем.txt"
- "шоколадно-банановый торт.txt"
- "КАК УБРАТЬ ЖИР С НИЗА ЖИВОТА.txt"

← →
брат Птибурдукова (2013-06-21 16:38) [35]

> Если 2 раза в день 5 км за 40 минут - за 2 месяца 8 кг скидываешь.
> Проверено на себе.
Если 2 раза в день 5 км за 40 минут, двухразовое питание - за 18 месяцев нихрена не скидываешь. Проверено на себе.

> 40 минут идти со скоростью 7.5 км/час два раза в день -
> это не прогулка, это уже почти пробежка.
Для других пробежка, для меня шустрая прогулка :-)

> [ВладОшин] © (21.06.13 16:37) [34]
> Как - сам все знаю. Лень :) Делаю что минимум затрат требует.

Поэтому гробишь здоровье, питаясь раз в день? :)

← →
Пит (2013-06-21 16:58) [37]

> Килограмм жира - это чуть меньше 9 тыс килокалорий

это ровно 9 тысяч килокалорий)

← →
Пит (2013-06-21 17:02) [38]

если не контролировать еду - ты никогда не похудеешь.

Вот то, что Kerk приводил в пример - час интенсива в спортзале. Ну это 500 килокалорий, максимум тысяча, если ты хорошо этим делом занимаешься.
Соответственно, заедается это элементарно батончиком сникерса, максимум двумя.

А если человек неспортивный вдруг начал спортом заниматься как по рекомендациям 3 раза в неделю, то ощущение у него после получасовой пробежки будет, что можно слона съесть. Соответственно, тарелочка жареной картошки + мяса жаренное и потраченное компенсировано в 2-4 раза.

> Пит (21.06.13 16:58) [37]
>
> > Килограмм жира - это чуть меньше 9 тыс килокалорий
>
> это ровно 9 тысяч килокалорий)

1 кг жира человека эквивалентен примерно 8750 ккал.
Ленинджер А. Основы биохимии: В 3-х т. Т. 3.

Форумы домохозяек - несерьезный источник :)

Да, это самое страшное. Можно час убиваться в спортзале, а потом испортить все сожрав пару бутербродов. Если не контролировать питание, все будет бестолку.

Фотоотчет о 31 мая 2013 Найти похожие ветки