Укрепление памяти

← →
Рекрут (2012-05-13 23:08) [0]

Как укрепить память?
Может есть специальные упражнения?

А то изучаю что-то новое, или читаю книжку и забываю, что было в прошлой главе. Т.е. процесс обучения становится бессмысленным.

Что посоветуете?

← →
Цукор5 (2012-05-13 23:11) [1]

Э.Кандель "В поисках памяти"

← →
Рекрут (2012-05-13 23:14) [2]

Спасибо, посмотрю.

← →
MastaK © (2012-05-14 00:06) [3]

> что было в прошлой главе

Обязательно любую теорию надо закреплять практикой.Иначе все забывается ведь это новшество.Если постоянно использовать изученный материал то эта самая теория становится таким же обыденным как например завязать шнурки или включить компьютер.Также нельзя на длительное время забрасывать изучаемый объект т.к. даже специалист начнет что то забывать(если долго не будет этим заниматься)и придется что то вспоминать.А постоянно держать в памяти большой объем информации не так то просто и обычно что то хотя бы иногда но забывается.

← →
Jimmy (2012-05-14 00:29) [4]

Только что хотел сказать тоже самое. Сам когда с Паскаля переходил на Delphi, долго читал разные книги и ничего не запоминалось, пока не начал писать конкретные программы. Тогда все стало запоминаться само собой.

← →
KilkennyCat © (2012-05-14 02:09) [5]

Танакан

← →
Германн © (2012-05-14 02:19) [6]

Если проблемы с
> изучаю что-то новое

то ответ уже дан в [3].
Если проблемы с
> читаю книжку и забываю, что было в прошлой главе

то тоже ответ уже дан в [5].

Но, имхо, память тут скорее всего ни при чём!
К сессии готовишься?

← →
KilkennyCat © (2012-05-14 03:17) [7]

я как-то раз принял вышеуказанный препарат пару раз... видел цветные сны. яркие такие... до этого вообще как-то цветность снов не воспринималась.

← →
Германн © (2012-05-14 03:39) [8]

> KilkennyCat © (14.05.12 03:17) [7]
>
> я как-то раз принял вышеуказанный препарат пару раз... видел
> цветные сны. яркие такие... до этого вообще как-то цветность
> снов не воспринималась.

Блин! Я так привык к тому, что ты даешь нормальные советы, что даже и не подумал проверить твой совет. :(

← →
MBo © (2012-05-14 05:21) [9]

>что даже и не подумал проверить твой совет. :(

И немедленно выпил (©)
;)

← →
TUser © (2012-05-14 07:50) [10]

Люди разные. И книги разные. Программирование - конечно, надо практиковать. Многое другое, экономику, биологию, например, я физически не могу запомнить, пока не напишу конспект. Не просто перепишу кратко, а пропущу через голову: прочитал, понял, сформулировал самостоятельно, пусть криво и с сокращениями.

← →
oldman © (2012-05-14 08:56) [11]

> А то изучаю что-то новое и забываю, что было в прошлой главе.

Слово "изучаю" тут неверное...

← →
Рекрут (2012-05-14 09:23) [12]

> К сессии готовишься?

Нет.

Например, я изучаю Тайменеджмент Архангельского читаю и забываю
что читал до этого из той же книги.
Поэтому делаю выписки с тезисами, но это как-то не то.
Раньше запоминал .же как-то!

А так забываю многие простые вещи, как что-то подключается и проч. штучки.
Решил на днях вспомнить как решать примеры с степенями, сделал упражнения
с грехом пополам, на след. день забыл как решал. Вообще не мог ничего
вспомнить, блин.
Пришлось опять изучать и решать те же примеры.
(Я иногда задаю себе вопрос, который раз я их решаю? :))

Хотя помню что было очень давно, даже подробности различных вещей.

Может есть упражнения какие?

← →
TUser © (2012-05-14 09:52) [13]

> Рекрут (14.05.12 09:23) [12]

Лет сколько? Амнезия при старческой (сосудистой) деменции, например, насколько я понимаю, так и проявляется - помнится то, что было давно, а что было вчера забываешь. Я к тому, что может стоит

1. Честно ответить для себя на вопрос - это реально проблема или просто поболтать на форуме захотелось.
2. Если таки да, то обратиться к психиатру, это его профиль.

← →
Inovet © (2012-05-14 09:55) [14]

> [13] TUser © (14.05.12 09:52)
> Если таки да, то обратиться к психиатру, это его профиль.

Психиатра пофиль?

← →
xayam © (2012-05-14 09:56) [15]

Танакан я бы не стал принимать.
Во-первых, отзывы о нём уж слишком разнятся, от страшных головных болей до отличный препарат,
видимо правда зависит от личн.особенностей организма.
Во-вторых, положительных эффектов, которые танакан вызывает у некоторых, можно добиться
и другими ("чистыми") способами...

Основные положительные эффекты от танакана (не у всех):

- проходит сонливость
- легче просыпаться по утрам
- улучшение способности концентрироваться
- улучшение памяти
------------------------------------------

Первые два пункта вызваны (99.99%) тем, что человек ест мясо.
Отказ от мяса, при определённой методике, может привести к такому же, но постоянному эффекту.

Последних двух пунктов достаточно сложно добиться, на это может уйти полжизни (а кто говорил что будет легко?),
достижения медицины тут тоже бессмысленны - эффект краткосрочный,
для продления эффекта нужно постоянно принимать лекарство (~=наркотик)

Четвёртый пункт может быть следствием третьего - научишься концентрироваться => улучшится память

← →
xayam © (2012-05-14 10:02) [16]

> Решил на днях вспомнить как решать примеры с степенями, сделал упражнения
> с грехом пополам, на след. день забыл как решал. Вообще
> не мог ничего вспомнить, блин.
> Пришлось опять изучать и решать те же примеры.
> Я иногда задаю себе вопрос, который раз я их решаю?
> Может есть упражнения какие?

нужно уменьшить цикл на котором концентрируешься
примеры со степенями - слишком большой "цикл" на схеме
http://pics.livejournal.com/xayam/pic/0000kx6e
это где-то внизу, а нужно выше...

← →
Медвежонок Пятачок © (2012-05-14 10:09) [17]

симптомы похожи на начинающую прогрессировать шизу

← →
MastaK © (2012-05-14 10:19) [18]

> с грехом пополам,

Может потому,что с грехом пополам?Как дойдешь до уровня быстрого и легкого решения в уме или хотябы не в уме тогда запомнишь.Вот таблицу умножения все помнят.Потому что много раз использовали.

> Рекрут
> Может есть упражнения какие?

Думаю с твоей памятью все в порядке.Просто тебе надо ко всему систематически подходить.Вот прочитал ты одну главу Архангельского так поэксперементируй.Придумай себе задачу или спроси у товарищей на эту тему задачу или поищи в нете,а после пиши прогу.Когда решаешь какую либо задачу сам,то в память такой материал лучше врезается.Конечно если ты прочитаешь и кагбе освоишь одну главу затем перейдешь на вторую главу и тоже самое,то через несколько дней без практики ты конечно можешь что то забыть.И не надо читать всю книгу Архангельского и других авторов до конца т.е. все зависит от твоих целей.То что в книге написано сотни страниц еще не означает что их надо прочитать.Читай выборочно несколько глав.Если в книге ты увилил тему которую тебе нужно знать как минимум неплохо,то прочитай в этой главе(только если в той книге нормально написано)и дальше изучи эту тему по статьям или что еще найдешь в других книгах.Потом переходи к следующей главе.Читай всю книгу,только если тебе это интересно и если вся эта информация нужная.Время и память два важных фактора.Не стоит их тратить на всякую ерунду.

P.S.
Невозможно читать книги и запоминать все,что в них написано.Надо вникать в смысл того,что пишет автор и учиться использовать этот материал.Чем больше практикуешься,тем лучше запоминаешь как основу,так и изучаемую тему.

2
P.S.
Блин устал писать.Надеюсь что то понял? :)

← →
Давайте будем жрать! (2012-05-14 10:23) [19]

это Тот Самый Архангельский, коллега Флёнова? или другой?

← →
Inovet © (2012-05-14 10:27) [20]

> [19] Давайте будем жрать! (14.05.12 10:23)
> это Тот Самый Архангельский, коллега Флёнова?

Глаза хакера жмут.

← →
Ega23 © (2012-05-14 10:33) [21]

Капусты надо больше есть. Если с памятью не поможет, то хоть сиськи вырастут.

← →
brother © (2012-05-14 10:40) [22]

или грязевые ванны ;)

← →
MastaK © (2012-05-14 10:48) [23]

> это Тот Самый Архангельский, коллега Флёнова? или другой?

Как я понял из одной команды.
Коллега глазами хакера :)

> Четвёртый пункт может быть следствием третьего - научишься
> концентрироваться => улучшится память
>

Не советуй травиться молодежь:)

> Рекрут

Афтар вопшем занымаца многа прахтыкуйса многа тада нэ будэт такой вапрос вазныкат.

← →
MastaK © (2012-05-14 10:50) [24]

> то хоть сиськи вырастут.

Сейчас здесь слабый пол как соберется... :)

← →
KilkennyCat © (2012-05-14 11:50) [25]

> xayam © (14.05.12 09:56) [15]

> Первые два пункта вызваны (99.99%) тем, что человек ест
> мясо.
> Отказ от мяса, при определённой методике, может привести
> к такому же, но постоянному эффекту.

Читал я про одного известного художника, не помню :) какого именно, вроде, Репин.... второй раз он женился на вегетарианке. Та его быстро приобщила, и он своим друзьям писал восторженно, о том, как прекрасно жрать одуванчик и сохранять жизнь животным, какой офигенный подъем сил и душевности в нем ощущается и т.д. Потом супруга ушла в мир иной, и не дождавшись окончания траура, художник отменил по всему поместью вегетарианство и начал губить свою и животных душу и плоть.
А несколько десятков лет позднее, когда уже и художника съели более низшие, искусствоведы обнаружили, что создавал он действительно шедевры в периоды до вегетарианства и после.
Конечно, может быть дело в супруге, отвлекала его постоянно советами или еще чем...

← →
Anatoly Podgoretsky © (2012-05-14 11:53) [26]

> KilkennyCat (14.05.2012 11:50:25) [25]

Ну и где он теперь.

← →
xayam © (2012-05-14 14:57) [27]

> искусствоведы обнаружили, что создавал он действительно
> шедевры в периоды до вегетарианства и после

это из области "пьяный от мяса оценивает творчество пьяного от мяса" ?

← →
Inovet © (2012-05-14 15:02) [28]

Я два года не ел мяса, не пил, не курил - чувствовал сеья отлично, лёгким и свежим. Начал есть мясо, пить, курить - сразу появилась сонливость, головные боли, низкая трудоспособность. Доктор, может мне надо перестать есть мясо?

Меня всегда интересовало. Вот если отбросить всякие религиозные и традиционные каноны (ну там пост, кашрут, халяль-харам и т.п.), а также отбросить финансовую невозможность покупки мяса, то в связи с чем обоснован отказ от мяса?
Точнее, так: чем вегетарианцы обосновывают своё вегетарианство?

Просто любопытно.

> чем вегетарианцы обосновывают своё вегетарианство?

http://clck.ru/14g-J

← →
QAZ (2012-05-14 15:29) [31]

> Может есть специальные упражнения?

есть специальные таблетки "Глицин"

> Ega23 © (14.05.12 15:15) [29]
>
> Меня всегда интересовало. Вот если отбросить всякие религиозные
> и традиционные каноны (ну там пост, кашрут, халяль-харам
> и т.п.), а также отбросить финансовую невозможность покупки
> мяса, то в связи с чем обоснован отказ от мяса?
> Точнее, так: чем вегетарианцы обосновывают своё вегетарианство?
>

несложностью восприятия мира :)

И снится нам не рокот космодрома
Не эта ледяная синева
А снится нам трава, трава у дома
Зеленая, зеленая трава

> [29] Ega23 © (14.05.12 15:15)
> Просто любопытно.

Я вот выше там в шутку написал, так в этой шутке есть доля правды, а именно, что я два года не ел мясо. Чувствовал себя иначе, чем до того и после, скорее лучше.

Причины какие? - хотелось попробовать, но как-то повода не было что ли. У меня была хорошая знакомая, которая не ела мясо, и одно время мы с ней много общались, тогда я подумал, - а почему бы не попробовать, - и тоже перестал, но для чистоты эксперимента без всяких разовых исключений. Да, яйца в рационе остались.

Всё осталное тогда менялось быстро, а это оставалось в течении 2 лет. Но часто доставляло некоторые неудобства. Когда приходишь в гости, и приходится отказываться практически от всего, поскольку всё к какой-то степени с мясом, ставя тем самым в неудобное положение и хозяев и себя. Так в той или иной степени почти везде бывает с компанией не только в гостях. В общепите тоже не шибко выберешь обед. Одному дома проще - готовь себе что угодно и когда угодно.

Где-то к концу второго года я начал есть, не сразу, а сначала иногда, потом чаще. Тут надо сказать, что подруга, с которой мы в то время дружили через не помню 1 год после того что ли, тоже почти не ела мясо - так вот обоюдно удобно сложилось, я спокойно обходился без, помня недавний опыт.

Могу сказать, что ничего плохого в неедении мяса я не вижу, а наоборот физиологически положительные стороны. Если это не фанатизм. А физиология ощутимо меняется - факт.

Стырено:
Витамина B12 в растениях нет вообще, а то, что растительный белок плохо усваивается и обладает неполноценным аминокислотным составом, написано даже в школьных учебниках биологии. Основной вред вегетарианства состоит как раз в недостатке витаминов растительного рациона. Как правило, вегетарианцы приводят аргументы, что соя и бобы содержат белок, максимально приближенный по аминокислотному составу к мясу. Но соя также содержит фитоэстрогены, которые плохо влияют на гормональный обмен мужчин. А толстые целлюлозные оболочки бобовых вызывают повышенное газообразование в кишечнике при попытках усвоить белок из них. В организмах вегетарианцев также часто не хватает железа, кальция, цинка, поскольку эти микроэлементы сложно получить в необходимом количестве из продуктов растительного происхождения. И если кальция в молочных продуктах предостаточно, то с веганами ситуация намного печальнее.

а вот шимпанзе едят мясо.
причем генетически шимпы ближе к нам чем к гориллам.
это к вопросу о том, что человек сделан природой якобы не для того чтобы жрать мясо.

а волк не ест морковку. глупый.

критика на вегетарианство гораздо более убедительна, чем доводы вегетарианцев.

> человек сделан природой якобы не для того чтобы жрать мясо.

Это с какого такого?
Он сделан, чтобы жрать все, и надо жрать все. Всмысле, и мяско, и травко...

← →
Давайте будем жрать! (2012-05-14 19:45) [39]

> Витамина B12 в растениях нет вообще
Его же вроде продуцируют обитающие в кишечнике бактерии, не?

З.Ы. Я ни разу не сторонник вегетарианства.

Это с какого такого?

ну с такого такого.
у чела якобы и зубы-челюсти не как у хищника и вообще чел - он добрый, или добрым должен быть. в общем они говорят, что якобы человек от природы вегетарианец, а мясо его приучили есть чуть ли не одновременно с яблоком евы пособники сотоны

Укрепление памяти Найти похожие ветки